INFP（仲介者）が嫌われる理由とは？誤解されやすい性格の特徴

INFPは深い思考力と豊かな感受性を持つ魅力的な性格タイプだが、その一方で誤解されやすく、周囲から距離を置かれることもある。実際に、性格悪いランキングで意外にも上位に挙げられることがあり、自分では気づかないうちに「やばい」「扱いにくい」と思われてしまうことがあるのだ。

「なんでこんなに生きづらいんだろう？」と感じたことはないだろうか。理想を大切にするあまり、現実とのギャップに苦しんだり、人生ハードモードに感じたりすることも少なくない。また、INFPの欠点が強調され、イライラする、頭いいけれど面倒くさい、珍しいタイプだからこそ浮いてしまうなどの印象を持たれることもある。

では、どんな人がINFPを嫌うのか？嫌われたくないと思っていても、気づかぬうちに苦手な事が多い対人関係で誤解を生んでいる可能性がある。特に、嫌いな人への態度が冷たく見えたり、一番嫌われるMBTIと比較されてしまうことも。

この記事では、INFPがなぜ嫌われやすいのか、どんな行動が誤解を招くのかを詳しく解説し、少しでも生きやすくなるためのヒントを紹介する。

INFPが嫌われる理由とは？誤解されやすい性格の特徴

欠点｜なぜ誤解されやすいのか？

INFP（内向的・直感型・感情型・知覚型）は、独自の価値観を持ち、深く考え、共感力が高いことで知られています。しかし、その特徴が誤解を招くことも少なくありません。なぜINFPは周囲から「変わっている」と思われたり、誤解されることが多いのでしょうか？

内向的すぎて近寄りがたい

INFPは内向的な性格のため、初対面の人との会話や大勢の場にいるときはエネルギーを消耗します。その結果、社交的な場では控えめになりがちです。

• **「何を考えているのかわからない」**と思われる
• 友人や同僚との会話で受け身になりやすい
• 自分の世界に没頭してしまい、周囲との温度差が生まれる

このような特徴から「冷たい」「愛想がない」と誤解されることがありますが、実際は人一倍深い感情を持っているのです。

理想主義が強すぎる

INFPは、自分の信じる価値観や理想を大切にします。しかし、その理想が高すぎると、周囲との摩擦を生みます。

• 会社や組織で「こうあるべき」と考えすぎる
• 非合理的に見える理想を追求し、現実と折り合いがつかない
• 他者の妥協や現実的な考え方を理解しにくい

例えば、会社の利益よりも「本当に価値のあることをしたい」と強く思うあまり、職場で浮いてしまうこともあります。

感受性が高く、傷つきやすい

INFPは他人の言葉や態度に敏感です。

• ちょっとした批判にも深く傷つく
• 自分の信念を否定されると、極端に落ち込む
• 冗談でも心に引っかかり、いつまでも気にしてしまう

このような感受性の高さは、INFPの長所でもありますが、周囲には「気難しい」と思われることもあります。

イライラする？感情の起伏と周囲の反応

INFPは感情が豊かで、内面で様々な思いを抱えながら生きています。そのため、感情の起伏が激しいと感じられることがあります。INFPがイライラしやすい理由と、それに対する周囲の反応を見ていきましょう。

感情の振れ幅が大きい

INFPは、ポジティブなときはとことん楽しく、ネガティブなときはひどく落ち込みます。

• 小さなことでも大きく喜ぶが、些細なことで落ち込む
• 楽しさや感動を全力で表現するが、傷ついたときの反応も大きい
• 一度気持ちが沈むと、しばらく立ち直れない

このような感情の振れ幅の大きさが、「情緒不安定」と思われることがあります。

理想と現実のギャップでストレスを抱えやすい

INFPは自分の価値観を大切にするため、現実とのギャップに直面すると大きなストレスを感じます。

• 「本当はこうあるべきなのに」と考えてしまう
• 自分の理想通りに物事が進まないと、フラストレーションを感じる
• 自分の意見が尊重されないと、内心で反発を抱える

例えば、職場で「利益重視の判断」に納得がいかないと、イライラしてしまうことがあります。

周囲の無理解がさらにイライラを生む

INFPは、自分の気持ちを理解してもらえないと感じると、さらにストレスを抱えます。

• 「なんでわかってくれないの？」と孤独を感じる
• 自分の考えを伝えても、共感されないと落ち込む
• 表には出さなくても、心の中で怒りをため込む

結果として、突然感情が爆発してしまい、周囲を驚かせることもあります。

どんな人が嫌う？相性が悪いタイプとは

INFPは温かく共感力がある一方で、価値観が合わない人とはうまくいかないことがあります。INFPが苦手とする性格タイプや、相性が悪いタイプを見ていきましょう。

合理主義で感情に鈍感な人

INFPは、感情や価値観を重視するタイプですが、論理や合理性を最優先する人とは相性が悪くなりがちです。

• 感情よりも論理的な判断をするタイプ（例：ENTJ、INTJ）
• 物事を白黒はっきりさせたがるタイプ
• 「それは意味がない」とINFPの夢や理想を一蹴する人

例えば、「そんなの感情論じゃない？」と言われると、INFPは深く傷つくことがあります。

支配的なリーダータイプ

INFPは自由で柔軟な思考を持っていますが、強引に支配しようとするタイプとはぶつかることが多いです。

• 指示命令が多く、INFPのペースを尊重しない
• 強引に自分の意見を押し付けるタイプ
• INFPの内面的な悩みに無関心

例えば、職場で「とにかくやれ！」という上司のもとでは、INFPはストレスをためやすいです。

細かいルールや規則を強要する人

INFPはマイペースなため、厳格なルールやスケジュールを強要されるとストレスを感じます。

• ルール通りに動くことを求める人（例：ISTJ）
• 細かい手順や計画にこだわるタイプ
• 柔軟な考え方を受け入れられない人

例えば、「マニュアル通りにやらないとダメ」と言われると、INFPは反発を感じることがあります。

性格悪いランキングでの評価とは？

「性格悪いランキング」という言葉を聞くとドキッとするかもしれませんが、MBTIにおける性格タイプごとの評価が話題になることがあります。INFPは果たして「性格が悪い」と評価されることがあるのでしょうか？実際の評価と、その背景について詳しく見ていきます。

INFPは性格悪いと見られる？その理由とは

INFPが「性格が悪い」と言われることがある主な理由は以下の通りです。

• マイペースすぎて協調性がないと思われる
• 感情を表に出さないため、何を考えているのかわからない
• 理想主義が強く、現実的な話を軽視しがち
• 他人との関係に慎重すぎるため、冷たいと誤解される

例えば、職場で全員が協力しているときに、INFPが静かに自分の仕事に集中していると「協調性がない」と思われることがあります。しかし、これは内向的な気質と自己完結型の性格によるもので、決して悪意があるわけではありません。

MBTIランキングでのINFPの評価

MBTIの性格評価では、INFPは「温厚」「共感力が高い」と評価されることが多い一方で、「気分屋」「頑固」といったネガティブな評価がつくこともあります。特にSNSやネット上では、INFPの以下の特徴が「性格が悪い」と見なされることがあります。

• 感情の波が激しく、突然落ち込むことがある
• 自分の世界に閉じこもりがちで、他人をシャットアウトしやすい
• 興味のないことに対して極端に無関心

このように、INFPの内向的で繊細な性格が、誤解されることが多い要因になっています。

苦手な事｜人付き合いが難しい理由

INFPは内向的で繊細な性格のため、特定のことが苦手とされています。特に「人付き合い」に関しては、難しさを感じる場面が多いのが特徴です。なぜINFPは対人関係で苦労しがちなのか、その理由を解説します。

①表面的な会話が苦手

INFPは深い話や本音のやり取りを好むため、世間話や表面的な会話が苦手です。

• 天気や流行の話に興味を持てない
• 職場の雑談で話題に入りにくい
• 社交辞令が苦手で、正直に考えすぎる

例えば、職場のランチで「最近のドラマ、見た？」と話を振られても、興味がないと会話が続かず、結果的に「付き合いが悪い」と思われることがあります。

②人に合わせるのが苦痛

INFPは自分の価値観を大切にするため、無理に周囲に合わせることがストレスになります。

• 大勢の場にいると疲れやすい
• 人のペースに合わせるのが苦痛
• 意見を押し付けられるのが嫌い

そのため、集団での行動よりも、一人や気の合う少数の友人との時間を好みます。

③対立を避けるあまりストレスを抱える

INFPは対立を避けようとするあまり、自分の意見を言えずにストレスをため込むことがあります。

• 嫌なことがあっても言い出せない
• 波風を立てたくないので、自分の気持ちを抑える
• 「察してほしい」と思ってしまう

例えば、職場で理不尽なことを言われても、反論できずにモヤモヤしてしまうことが多いです。このようなストレスが、対人関係の難しさにつながります。

嫌いな人への態度｜関係を悪化させるNG行動

INFPは基本的に優しく、他人を尊重する性格ですが、一度「この人は合わない」と感じると態度が変わることがあります。特に、嫌いな人に対して無意識に取ってしまう行動が、人間関係を悪化させる原因になることも。どのような態度がNGなのか、詳しく見ていきましょう。

①距離を取って避ける

INFPは嫌いな人に対して、直接的な対立は避けるものの、無意識のうちに距離を取ることが多いです。

• 挨拶をしなくなる
• 必要最低限の会話しかしない
• 視線を合わせないようにする

職場や学校では、あからさまに避けるわけではないものの、徐々に関係が希薄になっていくことが多いです。

②無言の圧を出してしまう

INFPは言葉で攻撃することは少ないですが、態度に出てしまうことがあります。

• 話しかけられてもそっけない
• 笑顔がなくなる
• 表情が硬くなる

例えば、グループでの会話の際に、嫌いな人が話しているときだけ無反応になってしまうこともあります。

③一度心を閉ざすと修復が難しい

INFPは「この人は合わない」と感じると、関係を修復するのが難しくなります。

• 内心では嫌いでも表面上は普通に接する
• しかし、一度シャットアウトすると関係が戻らない
• 時間が経っても態度が変わらないことが多い

例えば、一度裏切られたと感じると、相手が謝っても完全には信頼を回復できないことがあります。

INFPが嫌われる理由を克服する方法とは？

嫌われたくない人が意識すべきポイント

INFPは基本的に「他人と対立したくない」「嫌われたくない」と思う性格ですが、その一方で、誤解を受けやすい側面もあります。嫌われたくない人が意識するべきポイントを具体的に解説します。

①コミュニケーションで「伝える努力」をする

INFPは、自分の気持ちを心の中で整理するのが得意ですが、それを表に出すのは苦手です。そのため、相手に「何を考えているかわからない」と思われやすく、関係がぎくしゃくすることもあります。

• 気持ちはできるだけ言葉にする
• 「察してほしい」は通じにくいと理解する
• 適度に相手の話にも興味を持つ

例えば、職場で意見を求められたときに黙ってしまうと、「やる気がない」と誤解されることがあります。自分の考えを簡単にでも伝える努力をすると、周囲との関係がスムーズになります。

②距離を取りすぎない

INFPは人との距離感に敏感なため、自分が疲れないように無意識のうちに距離を取ることがあります。しかし、それが「冷たい」「関心がない」と受け取られてしまうことも。

• 適度に人と関わることを意識する
• 相手を拒絶するつもりがないなら、笑顔や相槌を意識する
• 一人の時間も大切にしながら、人とのつながりを持つ

特に、親しい人と距離を取りすぎると「嫌われている？」と勘違いされることがあるので注意が必要です。

③感情の波をコントロールする

INFPは気分が変わりやすいことがあり、それが周囲に影響を与えることもあります。

• イライラしているときは深呼吸する
• 感情の波を相手にぶつけないように意識する
• 気持ちが沈んだときは、無理せず少し距離を取る

職場や友人関係では、急に態度が変わると相手が戸惑ってしまうため、できるだけ一定の態度を保つことが重要です。

INFP-tはやばいと言われる理由と対処法

INFPには「INFP-t（Turbulent：不安定型）」と「INFP-a（Assertive：自己主張型）」の2種類があります。特にINFP-tは「やばい」と言われることがありますが、それはなぜなのか、そしてどのように対処すればいいのかを解説します。

①INFP-tの特徴とは？

INFP-tは一般的に以下のような特徴を持っています。

• 感情の影響を受けやすい
• 不安になりやすく、自信が持ちにくい
• 周囲の評価に敏感
• 自己否定しやすい

これらの特徴から、INFP-tは「メンタルが不安定」「気分の波が激しい」と思われがちです。

②「やばい」と言われる理由

INFP-tが「やばい」と言われるのは、主に以下の点が原因です。

• 落ち込みやすく、気持ちを引きずる
• 些細なことで悩みすぎる
• 理想と現実のギャップに苦しむ
• 自己評価が低く、ネガティブになりやすい

例えば、友人との会話で「ちょっと冷たくされた？」と感じると、そのことを何日も考え続けてしまうことがあります。周囲から見ると、「気にしすぎ」と思われることも。

③対処法：メンタルの安定を意識する

INFP-tが自分らしく生きるためには、メンタルの安定を意識することが大切です。

• 「完璧じゃなくてもいい」と思うようにする
• 小さな成功体験を積み重ねる
• ネガティブな考えにとらわれすぎないようにする

特に「人の目を気にしすぎない」ことが大切です。周囲の評価に敏感になりすぎると、自分らしさを見失ってしまうため、「自分の価値観を大切にする」意識を持つと良いでしょう。

INFP-aは珍しい？自己理解を深めるメリット

INFPの中でも「INFP-a（Assertive：自己主張型）」は比較的珍しいとされています。INFPは内向的な性格が多いため、自己主張が強いINFP-aは少数派と言われることが多いのです。ここでは、INFP-aの特徴と自己理解を深めるメリットについて解説します。

①INFP-aの特徴

INFP-aは、INFPの繊細さを持ちながらも、以下のような特徴を持っています。

• 自分の意見をしっかり持っている
• 感情に流されにくい
• 楽観的で前向き
• 他人の評価を気にしすぎない

例えば、同じINFPでも「T型」の人は細かいことを気にしがちですが、「A型」の人は多少のことでは動じません。

②INFP-aは珍しいと言われる理由

INFPはもともと感受性が強く、不安になりやすい性格が多いです。そのため、自己主張ができ、楽観的なINFP-aは少数派と考えられています。

• MBTIのデータでもINFPはT型が多い
• 自己肯定感が高めのINFPは比較的レア
• 「理想を追い求めるが、冷静な視点も持つ」バランス型の特性がある

INFP-aの人は、INFP特有の理想主義を持ちながらも、現実的な判断ができるため、社会の中でうまく立ち回れることが多いのも特徴です。

③自己理解を深めるメリット

INFP-aの人が自己理解を深めると、より自分らしく生きることができます。

• 長所を伸ばしやすくなる
• 苦手な部分を補う方法を見つけられる
• ストレスの少ない人間関係を築ける

例えば、「自分はINFP-aだから、少し自信を持って行動できる」と理解すれば、無駄な不安を抱えずに済みます。また、他のINFPタイプとの違いを知ることで、より効果的な自己成長が可能になります。

頭いい？知的な側面を活かす方法

INFPは、一般的に感受性が豊かで直感力に優れているとされていますが、実は知的な側面も多く持ち合わせています。ここでは、INFPの「頭の良さ」の特徴と、それを最大限に活かす方法を解説します。

①INFPの知的な側面とは？

INFPの知的な側面は、一般的な「IQが高い」という意味の頭の良さとは少し異なり、以下のような特徴を持っています。

• 創造力が豊かで、独自の視点を持っている
• 理論よりも感覚的に物事を捉えるのが得意
• 共感力が高く、人の気持ちを深く理解できる
• 抽象的な概念や哲学、文学などの分野に強い

例えば、一般的な知的な能力とは異なり、INFPは「既存の枠組みにとらわれない思考」や「人の感情を鋭く読み取る力」に優れています。

②INFPが知的な側面を活かすためにできること

INFPの知的な資質を最大限に活かすには、以下の方法が効果的です。

• 創造的な活動に取り組む（執筆・アート・音楽など）
• 抽象的な議論や哲学的なテーマを考える時間を持つ
• 人の気持ちを理解する力を活かし、カウンセリングや教育の分野で活躍する

特に、文章を書くことはINFPの知的な強みを活かせる分野の一つです。小説やエッセイ、ブログ運営など、自分の考えを言語化することで知的な側面が磨かれます。

③INFPが苦手な部分を補うために

INFPは感覚的な思考を得意とする反面、以下のような点が苦手なことが多いです。

• 論理的な説明やデータ分析
• 現実的な問題を即座に解決する力
• ルールに縛られた作業や反復的な仕事

このような弱点を補うためには、具体的な思考法を学ぶことが役立ちます。例えば、論理的思考を鍛えるために「MECE（漏れなくダブりなく）」という考え方を取り入れたり、ビジネスや科学分野の書籍を読むことでバランスを取ることができます。

人生ハードモード？生きづらさを軽減するヒント

INFPは「人生がハードモード」と感じやすいタイプの一つだと言われています。なぜINFPが生きづらさを感じるのか、そしてその負担を軽減するためのヒントを紹介します。

①INFPが人生をハードモードと感じる理由

INFPは、理想主義的な性格であるため、現実の厳しさに直面したときにギャップを強く感じます。特に以下のような点が、生きづらさを引き起こす原因になっています。

• 「こうあるべき」と理想を持ちすぎてしまう
• 競争社会に適応しにくい
• 人間関係の摩擦を極端に避けるため、ストレスを溜めやすい
• 感受性が強く、傷つきやすい

例えば、会社員として働く場合、職場の理不尽なルールや効率重視の文化に馴染めず、疲れを感じることがあります。

②生きづらさを軽減するためのヒント

INFPが少しでも生きやすくなるために、以下のような方法を試してみるのがおすすめです。

• 自分に合った環境を選ぶ（個人プレーが可能な仕事を選ぶ）
• 他人の評価を気にしすぎないように意識する
• 無理に社交的になろうとせず、適度な距離感を保つ
• 疲れたら一人の時間を大切にする

特に、職業選択はINFPにとって重要なポイントです。無理に社交的な仕事を選ぶとストレスが溜まりやすいため、在宅ワークやクリエイティブ系の仕事を検討するのも一つの方法です。

③理想主義を活かす方法

INFPの「理想主義」は短所ではなく、強みでもあります。その理想を現実の中で活かすためには、以下のような意識を持つと良いでしょう。

• 「完璧を目指さなくてもいい」と考える
• 現実的な小さな目標を立てる
• 理想を追い求める仕事（NPO・教育・クリエイティブ分野）を選ぶ

自分の理想に少しでも近づくことで、INFP特有の生きづらさが和らぎ、より充実した人生を送ることができます。

一番嫌われるMBTIとは？INFPとの比較

MBTIのタイプにはそれぞれの特徴がありますが、中には「一番嫌われやすい」と言われるタイプも存在します。ここでは、どのタイプが嫌われやすいのか、そしてINFPとの比較を行います。

①MBTIの中で嫌われやすいタイプとは？

MBTIには16のタイプがありますが、「嫌われやすい」と言われるのは以下のような特徴を持つタイプです。

• 自己中心的で他人の気持ちを考えにくいタイプ
• 感情よりも論理を重視し、冷たい印象を与えるタイプ
• 支配的で人をコントロールしようとするタイプ

一般的に「ESTJ」や「ENTJ」などの外向的で指導的なタイプは、人によっては「偉そう」「押しつけがましい」と感じられることがあります。一方で「INTP」などの内向的で論理重視のタイプは、感情をあまり表に出さないため、誤解されやすい傾向があります。

②INFPとの違い

INFPは、一般的に「優しい」「共感力がある」と言われることが多いですが、それが裏目に出ると「消極的」「意見がはっきりしない」と捉えられることがあります。嫌われやすいタイプと比較すると、以下のような違いがあります。

項目	一番嫌われやすいタイプ（例: ESTJ）	INFP
コミュニケーション	指示的・直線的	感情的・柔軟
人間関係	主導権を握ることが多い	相手に合わせる
感情の扱い	論理的で割り切る	深く考えすぎる
誤解されやすさ	威圧的と見られがち	何を考えているかわからないと見られる

③嫌われにくいコミュニケーションのコツ

INFPも、場合によっては「何を考えているかわからない」と思われることがあります。嫌われにくくするためには、以下のポイントを意識するとよいでしょう。

• 自分の意見をできるだけ明確に伝える
• 感情の起伏をコントロールする
• 相手の立場も理解しながら会話する

このように、INFPは「嫌われやすいMBTI」とは異なりますが、適切なコミュニケーションを意識することでより良い関係を築くことができます。

INFPが嫌われる理由まとめ