INFP（仲介者）が心を閉ざす理由と心理的背景を解説

INFPが心を閉ざしてしまう――その背景には彼ら特有の感受性や性格が影響しています。例えば、嫌いな人への態度が冷たくなる、あるいは一度嫌いになると距離を置きがちといった特徴が、周囲に誤解を与えてしまうこともあります。

感受性が豊かで理想主義的なINFPは、怒ると怖い一面を持つこともある一方で、自己犠牲をしすぎるといった傾向も見られます。また、INFPの女らしい雰囲気に憧れを抱く人も多い一方で、彼らが急に冷たい態度を取るときや、冷めたらどうなるのかといった疑問を抱く人も少なくありません。

その一方で、人に興味が無いと感じられることや、連絡が来ないと心配されることも。これらの行動には、彼らなりの理由や心理状態が深く関わっています。また、どんなタイプが彼らを嫌うのか、そして慰めるにはどうすればよいのかといった課題も含まれています。

本記事では、INFPがされて嫌なことや心を閉ざす理由を解説しながら、彼らとの関係を良好に保つための方法を提案します。彼らの特性を深く理解することで、関係性をより良いものにしていきましょう。

INFPが心を閉ざす理由とその心理

心を閉ざす原因とは？

INFPが心を閉ざしてしまう理由は、彼らの性格特性と環境要因に密接に関連しています。内向的で感受性が高い彼らは、自分を守るために無意識に心を閉ざしてしまうことがあります。その原因を理解することは、彼らとの関係を深めるうえで非常に重要です。

INFPの性格特性が影響している

INFP（仲介者型）は、MBTI（16タイプ性格診断）の一つで、内向型(Introversion)、直感型(Intuition)、感情型(Feeling)、知覚型(Perceiving)の特性を持っています。この性格タイプの特徴として、以下のような特性が挙げられます。

• 感受性が豊か：他人の感情や言動に敏感に反応するため、否定や批判を深く受け止めがちです。
• 理想主義的：自分の価値観や理想を大切にするあまり、現実とのギャップに失望することが多いです。
• 内向的：一人の時間を大切にし、外部からの刺激を過剰に受けると疲れやすい傾向があります。

環境要因が心を閉ざす要因になる

INFPが心を閉ざすのは、性格特性だけでなく、彼らが置かれた環境にも影響されます。具体的には、以下のような状況が挙げられます。

• 過去の否定的な経験：いじめや批判、裏切りなどのネガティブな体験が、心を閉ざすきっかけになります。
• 価値観の衝突：自分の信念や考え方が周囲と合わないと感じたとき、対話を避けがちです。
• 表面的な人間関係：深いつながりを求めるINFPにとって、浅い付き合いはストレスの原因になります。

心を閉ざす具体例

例えば、職場でのコミュニケーションが苦手なINFPは、他人から意見を否定されると、「自分は無能だ」と感じ、次第に他者との接触を避けるようになります。また、恋愛においても、相手の態度に少しでも冷たさを感じると、自己防衛のために距離を置くことがあります。

参考リンク

心の健康に関する情報は、厚生労働省のメンタルヘルスページをご参照ください。

嫌いな人への態度の特徴

INFPは、嫌いな人に対して特有の態度を示します。その振る舞いは直接的ではなく、間接的に現れることが多いです。ここでは、その特徴を具体的に解説します。

INFPが嫌いな人への態度

1. 距離を置く
   INFPは嫌いな人に対して物理的・心理的距離を保つ傾向があります。特に、必要最低限の会話しか交わさない、避けられる場面では接触を避けるといった行動が見られます。
2. 感情を隠す
   嫌いな相手に対しては、感情を表に出さず、無表情や冷静な態度を保つことがあります。これにより、自分の感情が相手に影響されるのを防ぎます。
3. 無関心を装う
   本心では怒りや不快感を抱いていても、それを表に出さず「興味がない」といった雰囲気を醸し出します。

嫌いな人への具体的な対応例

例えば、仕事場で苦手な同僚がいる場合、その人が話しかけてきても要点だけを伝え、余計な会話を避けることがあります。また、プライベートな場では、共通の集まりであっても距離を保ち、直接的な関与を避ける傾向があります。

注意点と対策

INFPは感受性が高いため、嫌いな人との関係にストレスを感じやすいです。そのため、以下のような工夫が必要です。

• 必要以上に深く考えすぎないようにする。
• 嫌いな人への接触を最低限に抑える。
• 信頼できる友人や家族に相談することで、心の負担を軽減する。

されて嫌なことは何か？

INFPは特有の感受性を持つため、他者からの何気ない行動でも傷つきやすいです。ここでは、INFPが特に嫌だと感じることについて解説します。

INFPが嫌がる具体例

1. 否定や批判
   INFPは他者からの否定的な意見や批判に敏感です。例え軽い冗談でも、それが自分の価値観や行動を否定していると感じると深く傷つきます。
2. 表面的な付き合い
   浅い人間関係や形式的なやり取りは、INFPにとってストレスです。彼らは深いつながりを求めるため、心のこもっていない態度に冷めてしまいます。
3. 嘘や裏切り
   誠実さを大切にするINFPにとって、嘘や裏切りは許しがたい行為です。一度信頼を失った相手とは、関係を再構築するのが難しくなります。
4. 急かされること
   自分のペースを大切にするINFPは、急かされたり、無理なスケジュールを押し付けられるのを嫌がります。

INFPが嫌がる場面

例えば、グループでの雑談で自分の意見を無視されたり、理不尽な理由で叱責された場合、INFPは深く傷つき、心を閉ざす可能性があります。また、恋愛ではパートナーからの冷たい態度や曖昧な返答が原因で不安を抱くことがあります。

避けるためのポイント

• INFPの感情を尊重し、適切にフォローする。
• 表面的な会話ではなく、誠実なコミュニケーションを心がける。
• 急な要求を控え、彼らのペースを尊重する。

参考リンク

心の健康を守るための対策は、日本心理学会の情報も参考になります。

どんなタイプが嫌う？

INFPは、内向的で感受性が豊かな性格タイプです。そのため、彼らの独自の価値観や行動が、他のタイプの人々にとって理解しづらいことがあります。INFPを苦手とするタイプを知ることで、相互理解を深めるためのヒントが得られます。

INFPが嫌われやすい理由

INFPは、直感型と感情型の特性を持つため、他人と違う視点や考え方を持つことがよくあります。以下のような特徴が、誤解を生む原因になることがあります。

• 感情に基づく判断：論理よりも感情を優先するため、論理的な性格の人には不合理に見えることがあります。
• 理想主義：現実的な思考を重視するタイプから見ると、INFPの理想主義は非現実的と捉えられる場合があります。
• 静かな態度：内向的な性格ゆえに、他者から「冷たい」と思われがちです。

INFPを嫌いやすいタイプ

1. 外向的で自己主張が強い人
   INFPはおおらかでおっとりした性格ですが、外向的で自分の意見を強く押し通すタイプの人と対立しやすいです。こうした性格の人は、INFPの慎重で控えめな態度を「消極的」と見なすことがあります。
2. 批判的な性格の人
   INFPは感受性が高いため、批判的な態度に傷つきやすいです。相手が厳しいフィードバックを与えるタイプであれば、INFPは心を閉ざす傾向にあります。
3. 即断即決型の人
   柔軟性の高いINFPは、物事をゆっくりと考える傾向があります。すぐに結論を求める性格の人とはペースが合わず、摩擦が生じることがあります。

理解を深めるために

相手に歩み寄る姿勢を示すことが、INFPが他タイプとうまく付き合うためのポイントです。具体的には、コミュニケーションにおいて自分の考えをもう少し明確に伝える努力が有効です。

自己犠牲をしすぎる？

INFPは、人に尽くすことに喜びを感じる性格のため、時として自己犠牲をしすぎる傾向があります。これは彼らの美徳である一方で、注意が必要な側面でもあります。

INFPの自己犠牲の特徴

1. 相手の感情を優先する
   INFPは他者の気持ちに敏感で、相手の感情を優先しがちです。その結果、自分の意見や感情を後回しにすることがあります。
2. ノーと言えない
   親しい人からの頼み事に対して、断るのが苦手です。相手に嫌な思いをさせたくないと考え、自分が犠牲になる場面が多いです。
3. 期待に応えようとする
   周囲からの期待に応えたいという思いが強く、無理をしてでも尽力することがあります。しかし、これが長期的なストレスの原因になることもあります。

自己犠牲が招くデメリット

• ストレスと疲労感：自分の限界を超えて他人に尽くしすぎると、精神的にも肉体的にも疲れがたまります。
• 自己肯定感の低下：他人に合わせすぎると、「自分の意見や気持ちは重要でない」と感じるようになります。
• 不満の蓄積：尽くす一方で相手からの感謝が得られない場合、不満が蓄積して関係が悪化することがあります。

自己犠牲を減らす方法

• 自分の気持ちを優先する練習をする。
• 断るべき時には断る勇気を持つ。
• 無理をしない範囲で他人を助ける。

一度嫌いになるとどうなる？

INFPは基本的に平和を愛する性格ですが、一度「この人は合わない」と感じると、態度が大きく変わることがあります。その際の行動や心理状態について詳しく解説します。

INFPが嫌いになる理由

1. 裏切りや不誠実な態度
   INFPは誠実さを何よりも大切にします。そのため、嘘や裏切りに対して強い嫌悪感を抱きます。
2. 批判的な態度
   否定的な言葉や批判を受けると、深く傷つくため、その人との距離を置きたくなります。
3. 価値観の不一致
   自分の価値観を重んじるINFPは、相手との価値観が大きく異なると、付き合いを続けることが難しくなります。

嫌いになると見せる行動

• 無関心を装う：嫌いな相手に対して積極的に関与せず、表面的なやり取りだけで済ませます。
• 距離を置く：物理的にも心理的にも距離を取ることで、自分を守ろうとします。
• 感情を表に出さない：不快感を直接的に表現せず、内心で相手をシャットアウトします。

具体例

例えば、職場で自分のアイデアを繰り返し否定してくる同僚がいる場合、INFPはその人との接触を避けるようになります。また、信頼していた友人からの裏切り行為が発覚した場合、感情を抑えつつも、関係を徐々にフェードアウトさせるでしょう。

注意点

このような行動は自己防衛のためですが、場合によっては誤解を招くこともあります。そのため、適度に自分の気持ちを相手に伝えることも重要です。

人に興味が無いと感じる時

INFPは非常に内向的で、自分の内面世界を大切にする性格タイプです。そのため、特定の状況や相手によっては、「人に興味がない」と感じてしまうことがあります。これが決して冷たさや無関心さではなく、INFP特有の性質からくるものだという点を理解することが重要です。

INFPが人に興味を失う理由

1. 表面的な会話が続くとき
   INFPは深い会話や意味のある対話を好むため、表面的な世間話が多い場合、退屈を感じやすくなります。単に「天気の話」や「最近のニュース」といった話題では、興味が湧かず、相手とのつながりを感じられません。
2. 感情や価値観が共有できないと感じたとき
   INFPは自分の感情や価値観を大切にするため、相手がそれを理解しない、または共有しない場合、自然と興味が薄れてしまうことがあります。
3. エネルギー切れの時
   外向的な活動や長時間の交流は、INFPにとってエネルギーを大きく消耗します。その結果、物理的にも精神的にも疲れ、人に対する興味が一時的に薄れることがあります。

人に興味を持つ時と比較して

INFPは「興味がない」と感じるときでも、完全に冷たくなるわけではありません。むしろ、以下のような特徴がある時に強く興味を持ちます。

• 相手が深い感情や価値観を語るとき
• 共通の趣味や理想を発見したとき
• 相手が困っている時に助ける場面を見つけたとき

解決策や対応方法

• 自分のペースを保つ：エネルギーを消耗している場合、無理に交流を続けるのではなく、一人で過ごす時間を確保することが大切です。
• 価値観の違いを受け入れる：相手が自分と異なる価値観を持つことを前提に、広い視野でコミュニケーションを取る努力をすると、興味が湧くこともあります。

公的機関や参考リンク

自己理解を深めたい方は、性格心理学やMBTIの基礎知識を提供する以下のリンクも参考にしてみてください。
公益財団法人日本心理学会

INFPが心を閉ざすときの対処法と注意点

連絡来ないときの心理

INFPが連絡をしない、または返事が遅れる理由は、一見すると冷たく感じられるかもしれません。しかし、その背景には彼ら特有の繊細な性格と内向的な性質が関係しています。

1. 心の準備が必要なことが多い

INFPは、一度に多くのことを処理するのが苦手で、心の準備が整わないと行動を起こせないことがあります。特に感情が絡む内容の連絡には慎重になりがちで、適切な言葉を見つけるまで時間がかかるのです。

2. 自分のペースを重視している

INFPは自分の内面的な世界を大切にするため、他者からの影響を受けにくいペースで物事を進めたいと考えます。そのため、連絡を急かされるとストレスを感じることがあります。

3. 感情的な疲労を抱えている場合

他人の感情に共感しやすいINFPは、人とのコミュニケーションでエネルギーを消耗することが少なくありません。特に忙しい時期やストレスを抱えているときには、自分を守るために連絡を後回しにしてしまうことがあります。

4. 相手との関係性を慎重に考えている

相手に対して誤解を与えたくないという思いが強いのも、INFPが連絡をためらう理由の一つです。特に重要な内容に対しては、どう返信すべきか迷い、結果的に時間がかかることがあります。

INFPに連絡を取る際の注意点

• 返事を急かさない：INFPは時間をかけて考えるタイプです。返信が遅れても気にしない姿勢を見せると、彼らもリラックスできます。
• プレッシャーを与えない：追い詰められると、さらに連絡を避ける傾向があります。
• 短いメッセージを送る：シンプルな内容の方が負担が少なく、返信しやすいです。

急に冷たい態度の理由

INFPが急に冷たい態度を取ることは、彼らが何らかの心理的な理由を抱えている可能性があります。ここではその理由を解説します。

1. 心が傷ついている場合

INFPは繊細で感受性が豊かです。他者からの些細な言動でも深く傷つき、その結果として距離を取ろうとすることがあります。この「冷たさ」は自己防衛の一環と言えるでしょう。

2. 理想と現実のギャップを感じたとき

INFPは理想主義的な性格を持ち、相手に対して高い期待を抱くことがあります。その期待が裏切られたと感じると、失望して冷たい態度を取る場合があります。

3. 感情の整理が必要なとき

感情が複雑に絡み合うと、INFPはそれを内面で整理しようとします。その過程で外部との接触を最小限に抑えることがあり、結果的に冷たく見えることがあります。

4. 人間関係に疲れを感じた場合

INFPは他人との深いつながりを求めますが、それゆえに人間関係に対して疲れを感じることも少なくありません。この疲労感が冷たさとして表れることがあります。

INFPの冷たい態度にどう対応すべきか

• 過剰に反応しない：冷たさに動揺すると、関係がさらに悪化する可能性があります。
• 静かな時間を与える：彼らが感情を整理する時間を尊重しましょう。
• 穏やかな言葉を使う：優しいトーンで話しかけると、心を開きやすくなります。

冷めたらどうなるのか

INFPが冷めたと感じたとき、その態度や行動は大きく変わることがあります。冷める理由やその後の行動には、彼ら特有の性格が反映されています。

1. 冷める理由

• 期待が裏切られたとき：INFPは理想を持ちやすい性格です。その理想と現実が大きくかけ離れていると、急に冷めることがあります。
• 感情が一方通行だと感じたとき：INFPは相手との深い感情のつながりを大切にします。相手から同じ熱量を感じられないと、興味を失ってしまうことがあります。

2. 冷めた後の行動

• 距離を取る：冷めた関係では積極的に関わろうとせず、静かにフェードアウトする傾向があります。
• 無理に感情を表に出さない：冷めた感情を無理に表現することは少なく、内面で静かに関係を終了させることが多いです。

3. 冷めた後も良好な関係を築くには

• 過去の問題を整理する：冷めた理由を話し合い、解決できれば関係を修復できる可能性があります。
• 時間をかけて信頼を築く：INFPは時間をかけて関係を再構築するタイプです。

注意点

冷めたINFPに対して焦りや圧力をかけると、逆効果になる可能性があります。彼らのペースを尊重し、誠実に向き合う姿勢が大切です。

女性の雰囲気から見る心理状態

INFP女性は、その独特な雰囲気から心理状態を垣間見ることができます。彼女たちの繊細さや感受性の高さは、外見や態度にも反映されやすいのが特徴です。

1. 柔らかく落ち着いた雰囲気

INFP女性は、柔らかく穏やかな雰囲気を持つことが多いです。このような佇まいは、彼女たちが感情を内側に秘めつつも他者への配慮を忘れない性格によるものです。親しみやすい笑顔や優しい声のトーンは、彼女たちの持つ安心感を象徴しています。

2. 目線や仕草から見える心理

目線や仕草に注目すると、INFP女性の心理状態を理解しやすくなります。例えば：

• 集中しているとき：目が一点を見つめていることが多い。
• 緊張しているとき：落ち着きがなく、手元をいじる仕草が目立つ。
• 安心しているとき：リラックスした体の動きや、柔らかな笑顔が特徴的。

3. 服装や趣味に表れる内面

INFP女性の心理状態は、服装や趣味にも現れます。彼女たちは自己表現を大切にするため、ファッションや趣味を通じて感情を伝えようとします。

• シンプルで優しい色合いの服を好む時期は、穏やかで安定していることが多い。
• 個性的な服装や装飾が目立つ時期は、新しい挑戦や自己発見に意欲的な可能性があります。

4. 心理状態を察するためのヒント

INFP女性の心理を理解するには、以下の点を観察してみましょう：

• 会話のトーン：柔らかく抑揚が少ない時は安心している証拠。
• 趣味や活動の選択：内省的な趣味が増えている時は、ストレスを感じている場合が多い。

彼女たちの雰囲気から心理状態を感じ取ることは、コミュニケーションの円滑化にもつながります。

怒ると怖い場面と対策

INFPは基本的に穏やかで怒りを表に出すことが少ない性格ですが、感情を抑える傾向があるため、爆発的に怒るときは非常に強い印象を与えることがあります。彼らの怒りを引き起こす原因と、それに対する対策について解説します。

1. INFPが怒る場面

• 価値観を否定されたとき：INFPは自分の価値観を非常に大切にしており、それを否定されると深く傷つきます。これが積み重なると、怒りを表現することがあります。
• 約束を破られたとき：誠実さを重視するため、信頼関係を損なう行為には敏感です。
• 感情を無視されたとき：彼らは共感を重視するため、自分の感情が軽視されると怒りを感じます。

2. 怒りが爆発するとどうなる？

INFPの怒りは、普段の穏やかな姿勢からは想像できないほどの強さを伴うことがあります。

• 言葉よりも態度で示すことが多く、黙り込むことがあります。
• 感情が高ぶると、相手に対して厳しい指摘をする場合があります。

3. INFPの怒りに対する対策

• 冷静に受け止める：彼らの感情を否定せず、落ち着いて話を聞くことが大切です。
• 共感を示す：感情を理解しようとする姿勢を見せると、彼らも心を開きやすくなります。
• 解決策を一緒に考える：問題解決に向けて協力する姿勢を見せると、関係の修復がスムーズになります。

怒りの原因を理解し、冷静な対応を心掛けることで、INFPとの信頼関係を保つことが可能です。

慰めるにはどうする？

INFPを慰める際には、彼らの感受性や価値観に配慮したアプローチが重要です。一般的な慰め方では逆に心を閉ざしてしまうこともあるため、慎重に行動することが求められます。

1. INFPが求める慰め方

• 共感を示す：彼らの感情に寄り添う姿勢が重要です。「その気持ち、分かるよ」といった一言が大きな安心感を与えます。
• 静かな時間を提供する：彼らは内省的な時間を必要とするため、そっとしておくことが慰めになる場合もあります。
• 直接的なアドバイスを避ける：問題解決よりも、気持ちを理解することが優先されるべきです。

2. 慰める際の具体的な言葉

• 「どうしたの？話してもらえたら嬉しいな。」
• 「無理しないで、今は休んでいいんだよ。」
• 「大変だったね。よくここまで頑張ったね。」

これらの言葉は、彼らの感情を受け入れ、自己肯定感を高める効果があります。

3. 慰める際の注意点

• 否定しない：感情を否定されると、より深く傷つくことがあります。
• 無理に励まさない：励ましすぎるとプレッシャーに感じる場合があります。
• ペースを合わせる：彼らの心の準備が整うまで待つことが大切です。

INFPを慰める際には、彼らの心に寄り添いながら、無理のない範囲でサポートすることが大切です。

心を閉ざさないための環境作り

INFPが心を閉ざす状況を避けるためには、彼らが安心して自己表現できる環境を整えることが大切です。そのためには、彼らの特性を理解し、配慮したコミュニケーションや環境設計が必要となります。

INFPに適したコミュニケーション

INFPは内向的で感受性が豊かなため、直接的な言葉や態度が大きな影響を与えることがあります。以下のポイントを心がけましょう。

• 批判よりも共感を優先する
  彼らは批判を受けると、自己否定感を抱きやすい傾向があります。そのため、建設的な意見を伝える際は共感的なフレーズを取り入れることが効果的です。例えば、「君の考え方は面白いね。ただ、こうするとさらに良くなるかも」というような表現が適しています。
• 無理に話させない
  INFPは沈黙を重要な内省の時間と感じる場合があります。彼らが話し出すのを待つことで、自然に心を開いてくれることが多いです。

INFPが落ち着ける物理的な環境

心を閉ざさない環境は、物理的な要素にも大きく左右されます。INFPが居心地よく過ごせるスペースを整えるには、以下を意識しましょう。

• 静かな空間
  感覚が敏感なため、騒がしい環境はストレスを感じることが多いです。音楽を流す場合も、リラックス効果のあるヒーリング系のものが向いています。
• 個人の時間を確保できる場所
  一人で考える時間が必要な彼らには、プライバシーの確保が必須です。仕事場や家庭では、閉じこもれるスペースがあると良いでしょう。
• 好きなアイテムを置く
  INFPは自己表現の一環として、自分の好きなものを周囲に置くことで安心感を得ます。お気に入りの本やアート作品、植物などが効果的です。

INFPが心を開くためのサポート

彼らの心を閉ざさせないためには、周囲の人の理解が欠かせません。家族や同僚、友人が取れるアプローチとして、次のような行動が挙げられます。

• 彼らの意見を尊重する
  INFPは自分の価値観を大切にします。そのため、意見や考えを軽視されると深く傷つくことがあります。対話では、彼らの考えを丁寧に聞く姿勢を見せましょう。
• 肯定的なフィードバックを増やす
  自分を肯定されると感じられる場面が増えると、自然と安心感が高まり、心を開きやすくなります。

彼らにとって、適切な環境作りは信頼関係を築く土台となります。これを念頭に置き、彼らが自己表現しやすい空間と人間関係を構築することが大切です。

まとめ：INFPは心を閉ざす！？