ENFP（運動家）の好きな人への態度は？恋愛傾向や脈ありサインを解説

ENFPは社交的でポジティブな性格の持ち主だが、好きな人への態度が分かりにくいと感じる人も多い。特に女性の場合、誰にでも優しく接するため、好意があるのか単なる社交的な振る舞いなのかを見極めるのが難しいだろう。

「ENFPの恋愛傾向は気まぐれ？」「好きバレしやすい？」と疑問に思ったことはないだろうか。恋をするとどうなるのか、脈ありのサインや好きな異性のタイプを知りたい人もいるはずだ。また、ENFPの男を落とし方を知りたい人や、嫌いな人への態度との違いが気になる人も多いのではないか。

ENFPは恋愛に向いてないと言われることもあるが、それは彼らの自由奔放な性格や、束縛を嫌う気質が影響している。しかし、実際には好きな人へのアプローチ方法は非常にストレートで、特別扱いをする傾向があるのだ。

この記事では、ENFPの好きな人への態度を徹底解説し、脈ありサインの見分け方や恋愛で見せる行動の変化について詳しく紹介する。ENFPとの恋愛を深く理解し、相手の本音を見抜くヒントを掴んでほしい。

ENFPの好きな人への態度とは？特徴やサインを徹底解説

好きな人への態度はどう変わる？

ENFP（外向型・直感型・感情型・知覚型）の人は、社交的で好奇心旺盛な性格の持ち主です。好きな人ができると、その態度にどのような変化が見られるのでしょうか？ENFPの恋愛傾向を理解することで、彼らの気持ちを読み解くヒントになります。

①好意がある相手にはとにかく積極的

ENFPは、好意を抱いた相手に対して 積極的に話しかけたり、関わりを持とうとしたりする 傾向があります。特に以下のような行動が目立ちます。

• ちょっとしたことでも話しかける機会を増やす
• メッセージのやりとりが増え、テンションが高い
• ボディタッチが増える（親しみを込めた軽いもの）
• 冗談を言ったり、からかったりすることで距離を縮めようとする

ENFPは人との交流が大好きですが、好きな人には 特にエネルギッシュで楽しそうな態度 を取ります。ただし、相手が奥手だと「好意が重い」と感じられることもあるため、受け止め方には個人差があるでしょう。

②好きな人にだけ見せる「特別感」

ENFPは誰にでもフレンドリーですが、好きな人にだけ特別な接し方をすることがあります。

• 悩みや深い話を打ち明ける（普段は楽観的に見えるが、好きな人には本音を語る）
• 特別なあだ名をつける（独自の愛称で呼ぶことで親しみを表現）
• 相手の興味に合わせて話題を選ぶ（興味のないことでも調べて話そうとする）

これは、ENFPが「あなたは特別な存在だよ！」とアピールするための態度です。ただし、ENFPは社交的なため、周りから見れば 「誰にでも優しいのでは？」と勘違いされやすい のも特徴です。

③嫉妬や独占欲が表に出ることも

普段は自由奔放なENFPですが、 好きな人が他の異性と仲良くしていると、急にそっけなくなる ことがあります。これは、嫉妬心が隠しきれないためです。

• わざと距離を取る
• 他の人と楽しそうに話す（焼きもちを焼かせるため）
• 直接「○○と仲いいね？」と探りを入れる

ENFPは基本的に束縛を嫌いますが、自分の好きな人には無意識に 「もっと自分に注目してほしい！」 という態度を取ることがあります。この変化を見逃さないことが、ENFPの気持ちを理解するカギになるでしょう。

恋をするとどうなる？態度の変化とは

ENFPは恋をすると、普段の性格とは少し異なる態度を取るようになります。普段は自由奔放でマイペースな彼らですが、好きな人の前では より感情表現が豊かになったり、逆に意外な一面を見せたり することも。ここでは、ENFPが恋をしたときの態度の変化について詳しく解説します。

①感情表現がよりオープンになる

ENFPはもともと感情豊かですが、恋愛感情を抱くと さらに表情や仕草がわかりやすくなる 傾向があります。

• 好きな人と話すときは 笑顔が増える
• 楽しそうに話すだけでなく、 リアクションが大きくなる
• 「この人と一緒にいると楽しい！」 という雰囲気を全力でアピールする

ENFPは基本的にポジティブな性格ですが、恋愛感情が加わると 好きな人と一緒にいるときのテンションがさらに上がる ことが多いです。

②相手を優先する行動が増える

自由奔放なイメージが強いENFPですが、好きな人には 思いやりを持って接する ことが多くなります。

• 予定を合わせようとする
• 相手の好きなことを覚えておく
• 普段は行かない場所でも、相手が興味を持っているなら付き合う

「自分の時間も大切にしたい！」という気持ちを持ちつつも、 好きな人との時間を優先するようになるのが恋愛中のENFPの特徴 です。

③不安定な一面が出ることも

ENFPは恋をすると、普段の明るさとは裏腹に 不安になったり、感情が揺れ動いたりすることもあります。

• 「自分だけが好きなのでは？」と考えすぎてしまう
• 相手のちょっとした行動に一喜一憂する
• 連絡が来ないと落ち込むが、急に開き直る

普段は楽観的なENFPですが、 本気で好きな人には不安になることもある ため、時々態度が変わることがあります。

好きな人へのアプローチ方法とは？

ENFPは好きな人ができると、積極的にアプローチします。ただし、その方法は 相手によって変わる こともあります。ここでは、ENFPがどのように好きな人にアプローチするのかを詳しく見ていきましょう。

①とにかく楽しい会話を増やす

ENFPは 「楽しい時間を共有すること」 を大切にするため、好きな人には積極的に話しかけます。

• 共通の趣味を探して会話を広げる
• 冗談や軽いボケを挟みながら親しみやすい雰囲気を作る
• 相手の話をしっかり聞きつつ、リアクションを大きくする

会話の中で 「この人と一緒にいると楽しいな」と思わせること を意識しているのがENFPのアプローチの特徴です。

②好意をオープンに伝える

ENFPは 「好きなら好き！」という気持ちを隠さない ことが多いです。

• 「○○と話してると楽しい！」とストレートに伝える
• 目を合わせる時間が長くなる
• ちょっとしたスキンシップを増やす

ただし、ENFPのオープンな性格が裏目に出ると 「軽い人なのかな？」と思われることもある ため、相手の反応を見ながらアプローチすることも大切です。

③相手に合わせた行動を取る

ENFPは自分のペースで動きがちですが、好きな人には 相手の性格に合わせたアプローチ をすることもあります。

• 内向的な人には ゆっくり距離を縮める
• 自信がなさそうな人には 褒め言葉を増やす
• フレンドリーな人には 一緒に盛り上がる機会を作る

ENFPのアプローチは 「楽しく、オープンに、相手に合わせる」 ことがポイントです。

好きバレしやすい？サインを見抜く方法

ENFPは感情を隠すのが苦手で、好きな人ができると 行動や態度にすぐ表れる タイプです。とはいえ、「誰にでもフレンドリーな性格だからこそ、好意が分かりにくい」と思われることもあります。ここでは、ENFPが好きな人にだけ見せる特別なサインを解説します。

①表情と態度に出やすい

ENFPは感情表現が豊かなので、好きな人の前では 無意識にテンションが上がる ことが多いです。

• 笑顔が増える（普段以上に楽しそうにする）
• 目が合うと嬉しそうにする（他の人よりもアイコンタクトが多い）
• 会話のリアクションが大きくなる（「すごいね！」「それめっちゃいい！」など感情を強調する）

また、好きな人に対しては 特に親しみを込めた接し方 をするので、周りと比較すると違いが分かりやすいでしょう。

②接触回数が増える

ENFPは好きな人と関わるのが楽しくて仕方ないため、自然と 接触回数が増える という特徴があります。

• 何かと話しかける回数が多い（用事がなくても声をかける）
• SNSのリアクションが増える（いいねやコメントを頻繁にする）
• 冗談を言ったり、からかったりする（会話の中で関係性を深めようとする）

「ちょっと絡みが多いな？」と感じたら、ENFPの好意が表れている可能性があります。

③特別扱いが増える

誰にでもフレンドリーなENFPですが、 好きな人には特別感を持たせる ことが多いです。

• 特定のあだ名で呼ぶ（他の人には使わないニックネームをつける）
• 些細な変化に気づく（髪型や服装の変化を褒める）
• 相手の好きなものに興味を持つ（好きな映画や音楽をチェックする）

ENFPは直感的に動くので、これらの行動が自然に出てしまうのです。好きバレしやすいタイプと言えますが、 周囲に気づかれる前に本人が気づくことも 少なくありません。

脈ありサインの見分け方

ENFPは社交的で誰にでも優しい性格ですが、本当に脈ありの相手には より積極的にアプローチ する傾向があります。ただし、好意を表現する方法が独特なため、勘違いしないよう見極めることが重要です。

①特別な関心を示す

ENFPが脈ありの場合、相手に対して 他の人以上に興味を持つ ようになります。

• プライベートな話を深く掘り下げる（家族構成や過去の恋愛について聞く）
• 相手の好きなものをリサーチする（「それってどんな映画？見てみたい！」と積極的に興味を持つ）
• 自分の話をたくさんする（「この前こんなことがあったんだけど…！」と共有したがる）

ENFPは、好きな人との距離を縮めるために 共通点を増やそうとする のです。

②無意識のボディランゲージが増える

ENFPは感情を隠すのが苦手なので、 好きな人の前では身体の動きが活発 になります。

• 会話中に身を乗り出す（興味を持っている証拠）
• 相手の近くに座ることが多い（心理的距離を縮めようとする）
• ボディタッチが増える（軽い肩ポンやハイタッチなど）

ENFPにとって、物理的な距離感は 心理的な距離の表れ です。自然と相手に近づく行動が見られたら、脈ありの可能性が高いでしょう。

③嫉妬や独占欲が垣間見える

普段は自由奔放なENFPですが、 好きな人が他の異性と仲良くしていると態度が変わる ことがあります。

• 他の異性の話に興味を示さない（話題を変えようとする）
• 急に冷たくなる（意識的に距離を置こうとする）
• 自分の存在をアピールする（「私も一緒に行こうかな！」と割り込む）

普段フレンドリーなENFPが 好きな人の前でそっけなくなる場合、嫉妬のサインかもしれません。

好きな異性のタイプとは？

ENFPは自由奔放でエネルギッシュな性格ですが、恋愛において どのような異性に惹かれるのか 気になる人も多いはずです。ここでは、ENFPが好む異性の特徴を詳しく紹介します。

①ポジティブで楽しい人

ENFPは 「一緒にいて楽しい人」 に強く惹かれます。

• 明るくてノリがいい（冗談を言い合える関係が好き）
• 自分の話を面白がってくれる（リアクションが大きい人が好み）
• 新しいことに挑戦するのが好き（アクティブな人に魅力を感じる）

「一緒にいるとワクワクする！」と思わせる人が、ENFPにとって理想のパートナーです。

②自由を尊重してくれる人

ENFPは束縛を嫌い、自分の時間も大切にしたいタイプです。そのため、 依存しすぎない関係を築ける人 に魅力を感じます。

• 一人の時間を大事にする（「今日は別々に過ごそう」と言える関係が理想）
• お互いの趣味を尊重する（強要しないことが大切）
• 会えない時間も信頼できる人（連絡が途切れても平気な人）

ENFPは 「好きだけど、適度な距離感を保てる関係」 を求める傾向があります。

③好奇心が旺盛で刺激をくれる人

ENFPは 新しいことを知るのが大好き なので、知的好奇心を刺激してくれる相手に惹かれます。

• 考え方がユニークな人（新しい視点を与えてくれる）
• 自分の意見を持っている人（流されない芯の強さが魅力）
• 話していて飽きない人（会話のバリエーションが豊富な人）

ENFPは 「自分を成長させてくれる人」 に強く惹かれるため、ただ優しいだけでは物足りなさを感じることもあります。

ENFPの好きな人への態度と恋愛傾向を深掘り

恋愛傾向とは？一途？それとも気まぐれ？

ENFPの恋愛傾向は、情熱的で直感的、そして感情に正直 という特徴があります。一見すると気まぐれな印象を受けるかもしれませんが、実際には一途な面も持ち合わせています。では、ENFPの恋愛の特徴を詳しく見ていきましょう。

①直感で恋に落ちやすい

ENFPは 「なんとなく惹かれる」 という感覚を大事にするタイプです。

• 第一印象を重視する（フィーリングが合うかどうかが重要）
• 好きになったら一直線（恋愛に対する熱量が高い）
• アプローチが積極的（駆け引きよりもストレートに行動する）

ただし、感情に左右されやすいため、熱しやすく冷めやすい面もあります。

②一途だが、刺激がないと飽きることも

ENFPは本来、好きな人には 深くのめり込むタイプ です。しかし、関係がマンネリ化すると、刺激を求める気持ちが強くなる こともあります。

• 新しい体験を共有することを好む（旅行やイベントを一緒に楽しむのが好き）
• 会話が楽しい関係を求める（知的好奇心を刺激される相手に惹かれる）
• 束縛されるのが苦手（自由な時間も大切にしたい）

このため、ENFPと付き合うなら 新しいことに挑戦し続ける関係 が理想的です。

③感情の波が激しく、愛情表現が豊か

ENFPは 恋愛において感情を隠すことが苦手 です。そのため、好きな人には積極的に愛情を伝えます。

• LINEや電話の頻度が高い（気持ちが盛り上がっているときは特に）
• スキンシップが多い（好意を態度で示す）
• 感情表現が大きい（嬉しいときも悲しいときもハッキリしている）

しかし、気分が乗らないときはそっけなくなることもあるため、パートナーはその 気まぐれさに振り回されないこと も大切です。

恋愛に向いてないと言われる理由とは？

ENFPは 明るく社交的な性格で恋愛を楽しむタイプ ですが、「恋愛に向いていない」と言われることもあります。その理由を詳しく掘り下げていきましょう。

①恋に落ちやすいが、冷めるのも早い

ENFPは 直感的に恋に落ちるタイプ です。しかし、次のような特徴から 冷めやすい と言われることがあります。

• 新鮮さを求める（関係が落ち着くと、他の刺激を求めがち）
• 完璧な恋を夢見がち（現実とのギャップを感じやすい）
• 理想の相手像が変わりやすい（相手に求めるものが時期によって違う）

「付き合う前はすごく積極的だったのに、付き合った途端に冷めたように見える」と言われることもあります。

②自由を求めすぎて束縛を嫌う

ENFPは 「自分の時間」も大切にするタイプ です。

• 恋愛だけに依存しない（恋愛よりも友達や趣味を優先することも）
• 相手に合わせるのが苦手（束縛されるとストレスを感じる）
• 一人の時間が必要（常に一緒にいると疲れてしまう）

そのため、相手が依存しがちなタイプだと、ENFPは恋愛に窮屈さを感じてしまう ことがあります。

③感情の起伏が激しく、気まぐれな一面がある

ENFPは 気分屋な部分があるため、相手を振り回してしまうことも あります。

• テンションが高いときは愛情表現がすごい（好きな気持ちがダダ漏れ）
• 興味が薄れると素っ気なくなる（飽きると急に冷静になる）
• 刺激を求めるため、関係が安定すると退屈に感じる

これらの理由から「ENFPは恋愛に向いていない」と言われることがあります。しかし、適度な距離感を理解してくれる相手となら、ENFPも 長く幸せな恋愛関係を築くことが可能 です。

男性の落とし方！効果的なアプローチ方法

ENFP男性は 自由奔放でエネルギッシュな性格 ですが、実は恋愛に対して 純粋で情熱的 な一面も持っています。では、ENFP男性を落とすにはどうしたらいいのでしょうか？

①とにかく楽しい時間を共有する

ENFP男性は 一緒にいて楽しいと感じる相手に惹かれます。

• ユーモアを交えて会話する（冗談を言い合える関係が理想）
• 新しいことにチャレンジする姿を見せる（好奇心旺盛な女性に魅力を感じる）
• アクティブなデートに誘う（カフェよりもアウトドアが好みのことが多い）

「この人といるとワクワクする！」と思わせることが大切です。

②相手の自由を尊重する

ENFP男性は 束縛を嫌うタイプ なので、以下のような接し方が効果的です。

• 頻繁に連絡を取ろうとしない（距離感を大切にする）
• 相手の趣味やライフスタイルを尊重する（無理に合わせようとしない）
• 嫉妬を表に出しすぎない（「会いたい！」と言いすぎると逆効果）

むしろ 「自由にさせてくれる相手」 ほど、ENFP男性は強く惹かれます。

③自分の意見をしっかり持つ

ENFP男性は、意志が強く 「自分の考えをしっかり持っている人」 に惹かれる傾向があります。

• 自分の夢や目標を語る（情熱的な話に共感しやすい）
• 流されない態度を見せる（YESばかり言わず、自分の考えを持つ）
• 知的な会話を楽しむ（哲学的な話や人生観を語ると興味を引きやすい）

ENFP男性は 「自分と対等に話せる相手」 に惹かれます。むやみに合わせるのではなく、自分の個性をしっかり出すことが大事 です。

好きな人への態度｜女性はどう違う？

ENFPの女性は、感情豊かで愛情表現がストレート という特徴があります。ENFP全体として、好きな人に対してオープンで積極的な態度を取ることが多いですが、男性と女性ではその表れ方が若干異なります。では、ENFPの女性が好きな人に見せる態度を詳しく見ていきましょう。

① ENFP女性の好きな人への態度はとにかく分かりやすい

ENFPの女性は、好きな人に対して隠し事をしないタイプ です。好きな気持ちがバレることを恐れず、むしろ積極的にアピールする傾向があります。

• 会話が弾むとテンションが上がる（好きな人には楽しそうに話す）
• 目をキラキラさせながら話す（感情が顔に出やすい）
• スキンシップが増える（自然にボディタッチが多くなる）
• とにかくLINEやSNSの連絡が多くなる（連絡頻度が増えるのは脈ありの証拠）

また、共感力が強く、好きな人の話には深く共感する という特徴があります。「それ、すごくわかる！」「私も同じこと考えてた！」といった発言が多くなり、相手との距離を縮めようとします。

② ENFP女性の好きな人に対する態度の特徴

ENFP女性は 恋愛に夢中になりやすく、好きな人を特別扱い します。

• その人の前だけ特に明るくなる（他の人との態度の違いが分かりやすい）
• 頻繁に話しかける（沈黙を気まずく感じるため、積極的に会話をリードする）
• 質問が多くなる（相手に興味があるサイン）
• 共通の趣味を見つけようとする（「私も好き！」と接点を作る）

また、ENFP女性は 感情がストレートに出るため、好きな人にはちょっと甘えがち です。「これ手伝ってくれる？」「ちょっと聞いてほしいことがあるの！」といった具合に、頼ることで親しみを感じさせようとすることもあります。

③ ENFP女性の恋愛傾向と注意点

ENFP女性は 恋に落ちるのが早く、情熱的な一方で、気持ちのアップダウンが激しい 傾向があります。

• 熱しやすく冷めやすい（気持ちが急激に盛り上がるが、飽きることもある）
• 自由を求める（束縛されると逃げたくなる）
• 感情の波が大きい（嬉しいときは大喜び、落ち込むと極端に静かになる）

ENFP女性と関係を築くなら、自由を尊重しつつ、一緒にいて楽しい関係を作ることが大切 です。

嫌いな人への態度はどう違う？

ENFPは、社交的で明るい性格ですが、実は 嫌いな人にはかなり分かりやすい態度を取る タイプでもあります。では、ENFPが苦手な人に対してどのような態度を示すのか、詳しく解説していきます。

① ENFPが嫌いな人に見せる分かりやすいサイン

ENFPは 好き嫌いがはっきりしているため、嫌いな人には露骨に態度が変わる ことがあります。以下のような特徴があるので、周りからもすぐに気づかれることが多いです。

• 会話が極端に少なくなる（普段はおしゃべりなのに、急に口数が減る）
• リアクションが薄くなる（興味のない話には適当に相槌を打つだけ）
• 物理的な距離を取る（できるだけ接触を避けようとする）
• 目を合わせなくなる（あからさまに視線を逸らすことも）

特に、ENFPは 感情が表情や態度に出やすい ため、無理に取り繕うことが苦手です。嫌いな人と接すると、興味がない、話したくない、関わりたくない という気持ちが露骨に出てしまいます。

② ENFPが嫌いな人を避ける理由

ENFPが苦手とするのは、以下のようなタイプの人です。

• ネガティブな人（ポジティブなエネルギーを吸い取られる感じがする）
• 束縛する人（自由を奪われることを極端に嫌がる）
• 批判的な人（否定されると一気に距離を置く）
• 自分の話ばかりする人（会話のキャッチボールができない人にイライラしがち）

ENFPは 感情の起伏が激しく、周囲の雰囲気に敏感 なので、苦手な人と長時間一緒にいるとストレスを感じやすくなります。その結果、できるだけ接触を避けようとするのです。

③ ENFPが嫌いな人に取る具体的な行動

ENFPは基本的に争いを好まないため、嫌いな人に対しては「距離を取る」という方法を選ぶことが多い です。

• 会話を最低限にする（必要なことだけ話して、それ以上は深入りしない）
• 関わる機会を減らす（誘われてもやんわりと断る）
• 表面的には笑顔でも、心を開かない（表面上はフレンドリーでも、心の中では拒絶）

ただし、我慢の限界を超えると、一気に関係を断つことも あります。ENFPは基本的に穏やかですが、嫌いな相手に対してストレスが溜まりすぎると、突然距離を置いたり、連絡を断つ ことがあるのです。

ENFPが嫌いな人への態度を取るときは、「相手にストレスを感じている証拠」 なので、無理に関係を修復しようとするよりも、距離を置いた方が良いでしょう。

ENFPの好きな人への態度まとめ