ESFP（エンターテイナー）の短所を徹底解説！楽観的すぎる性格の影響

社交的で明るく、誰とでもすぐに打ち解けるESFP。しかし、その魅力的な性格の裏には、計画性のなさや衝動的な行動といった弱点が隠れている。ESFPの短所に悩む人は少なくない。

「なぜ自分は飽きっぽいのか？」「感情的になりやすいのはなぜ？」と疑問に思ったことはないだろうか。仕事でも「ESFPは仕事できないと言われがち」と感じる場面があれば、恋愛では「ESFPはモテるけど長続きしない？」といった悩みを抱えることもある。

さらに、ESFP-aとESFP-tの違いによっても短所の現れ方は異なる。ESFP-tの弱点として、繊細でストレスを感じやすい傾向がある一方で、ESFP-aは楽観的すぎて失敗を繰り返しがちだ。相性の良い相手によっては短所が目立ちにくくなるが、苦手なことが多い関係では問題が起こりやすい。

そこで本記事では、ESFPの性格や特徴を掘り下げ、性格の欠点や弱点を理解し、診断を通して改善策を見つけていく。あなたの悩みを解決するヒントがきっと見つかるはずだ。

ESFPの短所とは？性格や特徴を解説

性格｜楽観的で社交的な一面

ESFPは明るく楽観的な性格

ESFPは、常にポジティブな視点を持ち、困難な状況でも前向きに対応するタイプです。彼らは落ち込んだり悩んだりすることがあっても、長く引きずることは少なく、気持ちを切り替えるのが得意です。この楽観的な性格が、周囲の人々にも良い影響を与えることが多いです。

例えば、友人が落ち込んでいるときに、ESFPは明るく励ましたり、気分転換の提案をしたりします。彼らの前向きな姿勢は、グループのムードメーカー的な存在となることが多く、場の雰囲気を一気に明るくする力があります。

社交的で人と関わるのが大好き

ESFPの大きな特徴の一つは、社交的で誰とでもすぐに打ち解けることです。彼らは初対面の人とも自然に会話ができ、気まずい沈黙が生まれることはほとんどありません。

特に、以下のような場面でESFPの社交的な性格が発揮されます。

• パーティーやイベントでの立ち回りが上手い
• 職場や学校で初対面の人にも積極的に話しかける
• 冗談や軽快な会話で場を和ませる

このように、ESFPはどんな場面でも人と関わることを楽しめるため、人付き合いが得意なタイプです。

感情表現が豊かで共感力が高い

ESFPは自分の感情を素直に表現し、他人の気持ちにも共感できるタイプです。会話の中で、相手の気持ちを敏感に察知し、適切なリアクションを取ることができます。

また、「言葉だけでなく、態度や表情で感情を伝える」のも得意なため、周囲の人はESFPの気持ちを分かりやすいと感じることが多いでしょう。

特徴｜自由奔放だが飽きっぽい？

自由を求める性格

ESFPは、型にはまらず自由に生きることを好むタイプです。決められたルールや制約の中で行動するよりも、自分の気持ちに正直に動きたいと考えます。そのため、「決められた手順に従うこと」や「長期的な計画を立てること」が苦手な傾向があります。

例えば、以下のような行動が見られます。

• 突然旅行の計画を立ててすぐに実行する
• 日々のルーティンを守るのが苦手
• 仕事や学業でも柔軟に対応するのを好む

この自由奔放さは、創造性を発揮する場面では強みになりますが、場面によっては周囲との摩擦を生むこともあります。

興味の移り変わりが激しく、飽きっぽい

ESFPは好奇心が強く、新しいことに挑戦するのが大好きです。しかし、その一方で一つのことに長く集中するのが苦手で、すぐに別のものに興味が移ってしまう傾向があります。

例えば、

• 趣味を次々に変える
• 仕事でも飽きると別の職種に転職したくなる
• 計画を立てても途中で違うことをやりたくなる

この飽きっぽさが原因で、目標達成が難しくなったり、途中で投げ出してしまうことがあるため、周囲からは「落ち着きがない」と思われることもあります。

感覚的に動くため、計画性に欠ける

ESFPは**「今、この瞬間を楽しむ」ことを重視するタイプ**です。そのため、長期的な視点で物事を考えるのが苦手で、計画的に行動することがあまり得意ではありません。

例えば、

• 旅行の計画を立てるよりも、その場のノリで決める
• 貯金をするよりも、今やりたいことにお金を使う
• 将来よりも今の楽しさを優先する

こうした特徴から、大きな目標に向けた努力や、長期間の準備が必要なことには向かない傾向があります。

性格の欠点｜短所とその影響

批判に弱く、否定されると落ち込みやすい

ESFPは、他人からの評価をとても気にするタイプです。褒められるとモチベーションが上がりますが、批判されたり否定されると、一気に落ち込んでしまうことがあります。

例えば、

• 仕事で上司から注意されるとモチベーションが下がる
• 友人に意見を否定されると関係を避けるようになる
• SNSのコメントに敏感になりやすい

このように、自信を持っていた行動を否定されると、極端に落ち込むことがあるため、自己肯定感を高める工夫が必要です。

衝動的な行動が多い

ESFPは、考えるよりも先に行動するタイプです。その場の感情に任せて行動することが多いため、後から後悔することもあります。

• 感情的になって発言し、人間関係が悪化する
• 欲しいものを衝動買いしてしまう
• 勢いで仕事を辞めてしまい、後で困る

この衝動性は決断力の速さという長所でもあるのですが、状況によってはトラブルを引き起こす原因にもなります。

責任ある立場にプレッシャーを感じやすい

ESFPは自由を求めるため、リーダーシップを発揮するよりも、サポート役のほうが向いていることが多いです。責任が重い役割を任されると、そのプレッシャーに耐えられず、ストレスを感じることもあります。

• チームのリーダーを任されるとプレッシャーを感じる
• 重要な決断を迫られると迷ってしまう
• 責任が伴う仕事を避ける傾向がある

そのため、自分の得意な環境を見極め、無理のない範囲で役割を選ぶことが重要です。

エンターテイナーの弱点｜感情的になりやすい？

感情の起伏が激しく、すぐに反応してしまう

エンターテイナー型（ESFP）の人は、感情表現が豊かで、その場の空気に敏感です。楽しいことがあれば全力で楽しみ、悲しいことがあればすぐに涙するほど感情がダイレクトに表れます。しかし、これは長所でもあり短所でもあります。

例えば、以下のようなシーンで感情的になりやすい傾向があります。

• ちょっとした批判や指摘を必要以上に気にする
• 感情が高ぶると衝動的な発言や行動をしてしまう
• ネガティブな感情を引きずることがある

感情に素直なのは魅力ですが、その場の気分に流されすぎると、冷静な判断をするのが難しくなることがあります。特に仕事や人間関係では、感情的になりすぎることでトラブルにつながることも。

怒りっぽい一面も？感情をコントロールする工夫が必要

ESFPは、基本的には明るく陽気な性格ですが、怒りや苛立ちを隠すのが苦手なこともあります。自分の意見を強く持っているため、否定されると感情的に反応してしまうことがあるのです。

例えば、

• 意見が合わないとすぐに反発してしまう
• 相手の言葉を深く受け止めすぎてしまう
• 自分の意見を押し通そうとしてしまう

こうした特徴を持つESFPは、感情的になったときに冷静になる方法を持っておくことが重要です。例えば、深呼吸をする、いったん席を外して冷静になる、メモに気持ちを書き出すなど、感情をコントロールする習慣をつけると良いでしょう。

楽観的すぎて問題を見落としがち

ESFPはポジティブな性格ですが、その楽観性が時に問題になることも。「なんとかなる！」という考えが強く、深く考えずに行動してしまうことがあるため、後から困る場面も少なくありません。

• 大事な仕事の締め切りを軽く考えてしまう
• 人間関係のトラブルを気にせず突っ走ってしまう
• 金銭管理が雑になりやすい

感情を優先しすぎると、論理的な判断ができなくなってしまいます。そのため、周囲の意見を取り入れたり、一歩引いて状況を考える習慣をつけると良いでしょう。

苦手なこと｜計画性のなさが課題？

「今を楽しむ」ことを重視しすぎて未来の計画が苦手

ESFPは、瞬間を楽しむことを何よりも大切にするタイプです。そのため、長期的な計画を立てるのが苦手な傾向があります。

例えば、

• 貯金をするよりも、その場で楽しいことにお金を使う
• スケジュールを立てても気分で変えてしまう
• 仕事や勉強でも、計画よりもそのときのノリで進めてしまう

「計画を立てること＝面倒くさい」と感じてしまうことが多く、結果的に締め切りに追われたり、準備不足で失敗したりすることがあるのです。

目標を立てても継続が難しい

計画を立てるのが苦手なだけでなく、決めた目標を継続することも苦手です。ESFPは飽きっぽい性格でもあるため、最初はやる気があっても途中で投げ出してしまうことがよくあります。

• ダイエットを始めてもすぐにやめてしまう
• 資格の勉強を始めてもモチベーションが続かない
• 新しい趣味を始めても長続きしない

計画を継続するためには、短期目標を設定して達成感を味わうことが大切です。たとえば、長期のダイエット計画ではなく、1週間ごとに小さな目標を作るといった方法が有効です。

突発的なトラブルへの対応が苦手

計画性がないことで、いざトラブルが起こったときに対処が遅れてしまうこともあります。

例えば、

• 旅行の準備をしないで、現地で困る
• 仕事で締め切りを守れず、上司に怒られる
• お金を使いすぎて急に生活が苦しくなる

これらを防ぐためには、最低限の計画を立てる習慣を身につけることが重要です。「なんとかなる」と考えがちなESFPでも、少しの工夫で計画性を身につけることができます。

ESFP-tの弱点｜繊細すぎる一面とは

些細なことでも気にしすぎてしまう

ESFP-t（タービュレント）は、同じESFPでも特に繊細で、自分の評価を気にしがちな傾向があります。社交的で明るい性格でありながら、内面では「自分はちゃんとできているのか？」と不安を感じることが多いのです。

• 他人の目を気にしすぎる
• ミスをすると過度に落ち込む
• 人間関係の変化に敏感

こうした特徴があるため、他人のちょっとした言葉や態度に一喜一憂しやすいのがESFP-tの特徴です。

ストレスを感じやすく、疲れやすい

繊細なESFP-tは、ストレスを感じやすく、人と関わることでエネルギーを消耗しやすいタイプでもあります。普段は社交的でも、実は内面では「疲れた」と感じていることがよくあります。

例えば、

• 大人数の集まりが続くと精神的に疲れる
• 仕事でプレッシャーを感じやすい
• 人間関係のトラブルがあると何日も気にしてしまう

そのため、ESFP-tは、適度に一人の時間を作ることが重要です。好きなことに没頭したり、静かな環境で過ごしたりすることで、エネルギーを回復することができます。

自信を持てず、挑戦を避けがち

ESFP-tは、ESFP-a（アサーティブ）に比べて自信を持ちにくい傾向があります。そのため、挑戦を避けたり、失敗を恐れたりすることがあります。

• 「自分には無理かも」と思ってしまう
• 新しいことに挑戦するのをためらう
• 成功よりも失敗を考えてしまう

この弱点を克服するためには、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。少しずつでも「できた！」という実感を持つことで、自信をつけていくことができます。

ESFPの短所が影響する関係性や仕事とは？

あるある｜短所が現れる瞬間

衝動的な行動で後悔することが多い

ESFPは、その場の雰囲気や気分を最優先する傾向があります。そのため、深く考えずに衝動的に行動し、後で後悔することがよくあるのです。

例えば、こんなシーンが「ESFPあるある」として挙げられます。

• 欲しいものを見つけたら即購入！でも後でお金が足りなくなる
• 仕事の締め切りを忘れて、遊びを優先してしまう
• 思いつきで遠出したものの、準備不足で困る

このように、計画性がないまま行動することでトラブルを引き起こしがちです。しかし、持ち前のポジティブさで「なんとかなる！」と楽観的に捉え、深刻に反省しないことも多いでしょう。

話が脱線しすぎて止まらない

ESFPは社交的で話し好きな性格です。そのため、会話が盛り上がると脱線しすぎて本題を忘れてしまうことがよくあるのです。

• 「ちょっと相談が…」→ 気づけば雑談で1時間経過
• 会議で意見を求められるも、関係ない話に飛んでしまう
• LINEのやりとりも長文になりがち

「楽しい」が最優先のESFPは、相手の話を聞くよりも自分が話したいことをどんどん広げてしまう傾向があります。結果として、「結局何の話だったっけ？」となりがちです。

飽きっぽく、長続きしない

何かにハマると一気に熱中しますが、その熱が長く続かないのもESFPの特徴です。例えば、

• 新しい趣味を始めても、数週間で飽きてしまう
• 仕事でもルーティンワークになるとやる気がなくなる
• ダイエットを決意しても3日坊主になりがち

こうした「飽きっぽさ」は、興味の移り変わりが激しいESFPならではの短所といえます。ただし、新しいことにどんどん挑戦するエネルギーがあるのも魅力のひとつです。

モテる？恋愛での短所と魅力

恋愛では第一印象が抜群に良い

ESFPは、明るくフレンドリーな性格のため、恋愛では第一印象がとても良いのが特徴です。

• 社交的で誰とでもすぐに打ち解ける
• 表情が豊かで、一緒にいるだけで楽しい雰囲気になる
• ノリが良く、異性からの誘いにも積極的に応じる

こうした要素が相まって、ESFPは恋愛のスタートダッシュが得意です。初対面でも気さくに話せるため、相手をドキドキさせることができます。

短所：飽きっぽく、熱しやすく冷めやすい

しかし、恋愛においても「飽きっぽい」という短所が影響することがあります。

• 付き合い始めは情熱的だが、時間が経つと飽きてしまう
• 安定した関係よりも、刺激的な恋愛を求めがち
• マンネリを感じると、他の魅力的な人に目移りしやすい

特に、相手が安定を求めるタイプの場合、ESFPの気まぐれな一面が問題になることも。恋愛を長続きさせるためには、「刺激がない＝つまらない」と決めつけないことが大切です。

魅力：愛情表現が豊かで楽しい

一方で、ESFPの恋愛はとにかく楽しい！という特徴もあります。

• デートプランを次々に考えてくれる
• 相手を喜ばせることが得意
• サプライズが好きで、恋人をワクワクさせる

感情をストレートに表現するため、恋人は「愛されている」と実感しやすいでしょう。ただし、「好きだから一緒にいたい」だけでなく、「信頼関係を築く」ことを意識することで、より深い関係を築けます。

相性｜相手次第で短所が目立つ？

相性が良いのは「自由を楽しめる人」

ESFPと相性が良いのは、一緒に楽しむことができるタイプの人です。

• ENTP（討論者型）…好奇心旺盛で話が合う
• ESFP同士…どちらも楽観的で刺激的な関係に
• ENFP（広報運動家型）…新しいことに挑戦するのが好きなタイプ

こうしたタイプの人とは、恋愛でも友情でも相性が良く、刺激的で楽しい関係を築けるでしょう。ただし、どちらも自由を求めるため、計画性のなさが問題になることもあります。

相性が悪いのは「計画的で慎重な人」

一方で、慎重派やルールを重視するタイプとは相性が悪いことが多いです。

• ISTJ（管理者型）…ルールを重んじるため、ESFPの自由さにイライラする
• INTJ（建築家型）…論理的に物事を考えるので、感情的なESFPと衝突しやすい
• ISFJ（擁護者型）…慎重な性格なので、ESFPの衝動的な行動に振り回されることがある

このようなタイプと付き合う場合、ESFPは自分の自由な行動が相手を不安にさせていないか意識することが大切です。

短所が目立たないための工夫

相手によっては、ESFPの短所が目立ってしまうことがあります。しかし、それをカバーする方法もあります。

• 相手のペースに合わせる努力をする
• 計画的な人と付き合うなら、少しだけスケジュールを意識してみる
• 衝動的な行動をするときは、相手に相談する習慣をつける

こうした工夫をすることで、相手が慎重派でも、バランスの取れた関係を築くことが可能です。

ESFP-a / ESFP-t 違い｜短所の現れ方は変わる？

ESFP-aとESFP-tの基本的な違いとは？

MBTIでは、ESFP（エンターテイナー型）の中でも「-a（アサーティブ）」と「-t（タービュレント）」の2タイプに分かれることをご存じでしょうか？これは、ESFPの性格に「自己主張の強さ」や「ストレスへの耐性」といった要素を加えたものです。

• ESFP-a（アサーティブ） … 自信があり、プレッシャーに強いタイプ
• ESFP-t（タービュレント） … 繊細で、感情の浮き沈みが激しいタイプ

どちらも基本的には社交的で楽観的なESFPの特徴を持っていますが、短所の現れ方には大きな違いがあります。

ESFP-aの短所：無計画すぎる？

ESFP-aタイプは、自己肯定感が高く、あまり細かいことを気にしません。そのため、短所として以下のような特徴が目立ちます。

• 考えるより先に行動する
• 楽観的すぎて問題を軽視しがち
• 自信がある分、周囲のアドバイスを聞かない

たとえば、仕事でミスをしても「まあ、なんとかなる！」と前向きにとらえ、深く反省しないことが多いでしょう。また、人付き合いにおいても、場を盛り上げることに集中しすぎて、相手の気持ちを十分に考えられない場面もあります。

ESFP-tの短所：感情のアップダウンが激しい

一方、ESFP-tは感情が繊細で、不安を感じやすいのが特徴です。短所としては以下のようなものが挙げられます。

• 人の目を気にしすぎる
• ストレスを抱え込みやすい
• 感情の浮き沈みが激しい

たとえば、ちょっとした批判でも深く傷つき、「自分はダメなんじゃないか」と落ち込むことがあります。社交的なESFPであっても、場の雰囲気を読んで気を遣いすぎることで疲れてしまうことも多いでしょう。

仕事できないと言われる理由とは

楽観的すぎてミスを気にしない

ESFPは「楽しいことを優先する」タイプのため、細かいことを気にしない性格が仕事ではマイナスに働くことがあります。

• 「なんとかなる」と思って準備不足のまま仕事を進める
• ミスをしても深刻に考えず、同じことを繰り返す
• 長期的な計画を立てるのが苦手

例えば、締め切りのある仕事でも「大丈夫、大丈夫！」と余裕を持ちすぎて、ギリギリになって慌てる…ということがよくあります。その結果、上司や同僚から「仕事ができない」と思われてしまうのです。

飽きっぽく、同じ作業を続けられない

ESFPは新しいことにワクワクする反面、同じことを続けるのが苦手です。

• ルーチンワークが嫌い
• モチベーションが維持できない
• アイデアは豊富だが、実行力が足りない

例えば、営業職であれば新規顧客との交流にはワクワクしますが、事務作業やデータ入力になると「つまらない…」と感じてしまいます。そのため、単調な作業が多い職種では、「仕事ができない」と評価されることがあるのです。

感情的になりやすく、職場の空気に影響を与える

ESFPは感情が表に出やすく、気分によって仕事への取り組み方が変わることがあります。

• 楽しいことがあるとテンションが上がりすぎる
• ストレスが溜まると仕事のパフォーマンスが低下する
• 上司や同僚と意見がぶつかるとすぐに感情的になる

そのため、冷静さを求められる職場では「もう少し落ち着いて仕事をしてほしい」と思われることが多いでしょう。

ただし、ESFPは「人を巻き込んで楽しませる力」があるため、職場のムードメーカーとして活躍できる場面もあります！ 仕事を選ぶ際には、自分の性格に合った職種を考えることが大切です。

診断｜短所を克服する方法

短所を克服するための第一歩は「自覚すること」

ESFPが短所を克服するには、まず自分の特徴を理解することが大切です。

• 楽観的すぎる → 計画性を持つ
• 飽きっぽい → 適度に変化を取り入れる
• 感情的になりやすい → 冷静になる練習をする

このように、自分の弱点を客観的に把握することで、改善策を考えることができます。

対策1：スケジュール管理を習慣化する

ESFPの「なんとかなる精神」は魅力的ですが、仕事や日常生活では計画性も必要です。そこで、スケジュール管理を意識的に取り入れることが有効です。

• スマホのカレンダーやリマインダーを活用する
• 1日のタスクを「ToDoリスト」に書き出す
• 楽しい予定と仕事のバランスを取る

このように、小さな工夫をするだけでも、「計画性がない」という短所を補うことができます。

対策2：長続きしないことを逆手に取る

ESFPは「飽きっぽい」ため、長期的な目標を持つのが苦手です。しかし、これを逆手に取って「短期目標を積み重ねる」ことで、モチベーションを維持しやすくなります。

• 大きな目標を「1週間ごと」などの短いスパンで設定する
• 小さな達成感を積み重ねて、成功体験を増やす
• 変化のある環境を選び、刺激を受ける

例えば、「3ヶ月後に資格を取る」という目標ではなく、「今週はこの単元を勉強する」といった具合に細かく区切ると、続けやすくなります。

対策3：感情をコントロールする方法を学ぶ

感情的になりやすいESFPですが、冷静に対処する方法を身につけることで、人間関係のトラブルを減らすことができます。

• イライラしたときは深呼吸をする
• 自分の感情をノートに書き出す
• 意見を言う前に「一拍おく」ことを意識する

感情をコントロールすることで、職場や恋愛関係でもよりスムーズにコミュニケーションを取ることができるでしょう。

ESFPの短所まとめ