INFP（仲介者）の適職を現実的に考える！向いてる仕事と環境とは

INFPの人が仕事選びに悩むのは、決して珍しいことではない。適職がないと感じたり、会社勤めがストレスになったりすることは、多くのINFPが直面する課題だ。日本の働き方は規則が厳しく、協調性や効率が求められるため、自由な発想や感受性を大切にするINFPにとって合わない環境も少なくない。

「自分は仕事できないのでは？」と不安を抱いたり、どのような業種に向いてるか分からず迷ったりすることもあるだろう。特に、ノルマが厳しい営業職やルーチンワーク中心の職種は、INFPにとってやばいほどストレスがかかることがある。だからこそ、自分に合った向いてる仕事や、快適に働ける向いている仕事環境を見極めることが重要だ。

では、どんな仕事に向いてないのか？避けた方がいい職業は何か？そして、INFPが現実的に考えるべきキャリアとはどのようなものか？本記事では、INFPが自分に合った働き方を見つけるためのヒントを紹介する。

INFPの適職を現実的に考える！向いてる仕事と環境とは？

適職はない？向いてる仕事が見つからない理由

INFP（仲介者型）の人は、感受性が豊かで想像力に富み、理想を大切にする傾向があります。しかし、その個性が「適職がない」と感じる原因にもなっています。ここでは、INFPが仕事選びで悩む理由について詳しく解説します。

INFPに適職がないと言われる理由

INFPが「自分に向いている仕事がない」と感じるのには、いくつかの要因があります。

• 現実よりも理想を重視する
  INFPは、社会的な成功や収入よりも「自分の価値観に合うか」「やりがいを感じるか」を優先します。そのため、興味のない仕事ではやる気が出ず、長続きしないことがあります。

• ルーチンワークが苦手
  毎日決まったことをこなす仕事は、INFPにとって退屈に感じがちです。創造力を発揮できない環境ではモチベーションを保つのが難しくなります。

• プレッシャーに弱い
  ノルマが厳しい営業職や、常に評価される環境ではストレスを感じやすいタイプです。自己肯定感が低くなり、「仕事ができない」と思い込んでしまうこともあります。

向いてる仕事が見つからない理由

では、なぜINFPは自分に合う仕事を見つけにくいのでしょうか？

• 一般的な「安定した仕事」が向いていない
  INFPは、安定しているが個性を発揮しにくい仕事（事務職、公務員など）に魅力を感じにくいことが多いです。しかし、世間的にはそうした仕事が「良い仕事」とされているため、選択肢を狭めてしまいがちです。

• 自己分析が不足している
  自分の本当にやりたいことを深く考えずに仕事を探すと、ミスマッチが起こりやすくなります。INFPにとっては、自己分析をしっかり行い、自分の価値観に合う仕事を選ぶことが重要です。

• 働き方の選択肢を知らない
  現代では、フリーランスやリモートワークなど、柔軟な働き方が増えています。しかし、一般的な就職活動ではこうした選択肢が紹介されることは少なく、INFPが知らないまま合わない仕事を選んでしまうケースもあります。

INFPが仕事探しで意識すべきこと

INFPが自分に合う仕事を見つけるためには、以下のような視点が重要です。

• 「お金」だけでなく「自分の価値観」を重視する
• 一般的な職業だけでなく、フリーランスや専門職も視野に入れる
• 自分の適性を理解し、働きやすい環境を選ぶ

これらを意識することで、INFPにとって理想的な働き方を見つけやすくなります。

会社勤めに向かないと言われる理由とは？

INFPの人は、一般的な会社勤めにストレスを感じやすい傾向があります。その理由を詳しく見ていきましょう。

INFPが会社勤めに向かない主な理由

INFPは、組織のルールや上下関係、評価制度などが苦手なことが多いです。具体的には、次のような点がストレスになります。

• 組織のルールや規則に縛られるのが苦手
  INFPは自由な発想を大切にするため、「こうしなければならない」という決まりごとが多い環境では息苦しさを感じます。

• 競争や評価にストレスを感じやすい
  会社員として働く以上、同僚や上司との競争は避けられません。しかし、INFPは「人と比べられる」ことが苦手なため、競争が激しい職場では精神的に疲れてしまいます。

• 雑務や単純作業が苦痛
  ルーチンワークが続くと、INFPは「自分はこのままでいいのか？」と考え込んでしまいがちです。単純作業が続くと、モチベーションを保つのが難しくなります。

• 本音を言えずにストレスがたまりやすい
  INFPは他人を気遣う性格のため、本音を言えないことが多いです。特に、理不尽なルールや方針に納得できなくても、反論せずに我慢してしまうことが多く、それがストレスになります。

INFPが働きやすい職場とは？

すべての会社がINFPにとって働きにくいわけではありません。向いている環境を選ぶことが重要です。

• 自由な働き方ができる職場（リモートワーク、フレックスタイム制など）
• 個人の意見が尊重される職場（ベンチャー企業、クリエイティブな業界など）
• 人間関係がシンプルで、対人ストレスが少ない職場

特に、リモートワークが可能な仕事は、INFPにとってストレスを減らせる選択肢の一つです。

仕事できないと思われる原因と対策

「INFPは仕事ができない」と言われることがありますが、それは誤解です。なぜそのように思われがちなのか、そしてどうすれば改善できるのかを解説します。

INFPが「仕事ができない」と思われる理由

INFPが周囲から「仕事ができない」と評価されることがある理由は、次のような点にあります。

• スピードよりも質を重視するため、作業が遅く見える
  INFPは慎重で、細かい部分までこだわる傾向があります。そのため、スピードが求められる仕事では「遅い」と見られることがあります。

• 指示待ちに見えることがある
  INFPは自分のペースを大切にするため、明確な指示がないと動きづらいことがあります。その結果、「指示を待っているだけ」と誤解されることがあります。

• 人前での発表や交渉が苦手
  INFPは、自己主張が強いタイプではありません。そのため、プレゼンや交渉が苦手で、「頼りない」と思われることがあります。

仕事ができるように見せるための対策

誤解されやすい点を克服するために、次のような対策が有効です。

• タスク管理を工夫し、作業スピードを意識する
• 「報告・連絡・相談」を意識し、指示待ちに見えないようにする
• 得意な分野で強みを活かし、周囲に認められるようにする

INFPは、向いている環境を選べば、十分に力を発揮できるタイプです。適職を見つけることで、無理なく働くことができます。

日本に合わない？日本の職場環境との相性

INFPは理想主義的で創造的なタイプですが、日本の職場環境では「生きづらさ」を感じることが多いと言われています。なぜそう感じるのか、日本の社会や企業文化との相性について詳しく見ていきましょう。

日本の職場環境がINFPにとって厳しい理由

INFPが日本の職場に適応しにくいと感じる主な要因は、以下のようなものです。

• 上下関係が厳しく、自由な意見が言いにくい
  日本の企業では、年功序列や上下関係が重視されることが多く、新人や若手社員が自由に意見を言いにくい雰囲気があります。INFPは「自分の考えを大切にしたい」と思う傾向が強いため、理不尽な指示や納得できない業務に対してストレスを感じやすいです。

• 個性よりも協調性が重視される
  日本の社会では「みんなと同じであること」が求められる場面が多く、会社でも「チームワーク」や「協調性」が強く求められます。しかし、INFPは自分の価値観を重視し、独自のアイデアを持つことが多いため、「和を乱す」と見なされることもあります。

• 残業文化が根強く、プライベートの時間が奪われる
  日本の企業では、未だに長時間労働が一般的な会社が多いです。INFPは、仕事よりも自分の時間や趣味、精神的な充足を大切にしたいタイプなので、プライベートが犠牲になる働き方には強いストレスを感じます。

• 評価基準が曖昧で、努力が報われにくい
  INFPは「自分が納得できる仕事」をしたいと考えます。しかし、日本の企業では、成果だけでなく「上司からの印象」や「社内の人間関係」が評価に影響することが多く、頑張っても正当に評価されないと感じることが少なくありません。

INFPが日本の職場でうまく働くための対策

日本の企業文化が合わないと感じる場合でも、以下のような工夫をすることで、ストレスを軽減できます。

• 自由度の高い職場を選ぶ（外資系・ベンチャー・リモートワーク可能な仕事）
• 価値観の合う上司や同僚と関わるようにする
• 自分の意見を伝えるスキルを身につける（論理的な説明を心がける）

これらの対策を意識することで、日本の職場環境でも働きやすさを向上させることができます。

向いてる仕事とは？適職を見極めるポイント

INFPが自分に合う仕事を見つけるためには、どんなポイントを意識すればいいのでしょうか？INFPの強みを活かせる職業や、自分に合う仕事の特徴について詳しく解説します。

INFPが向いている仕事の特徴

INFPの性格に適した仕事には、次のような特徴があります。

• 創造力を活かせる仕事
  INFPは、自由な発想や独自のアイデアを活かせる仕事に向いています。デザイン、ライティング、企画職など、クリエイティブな分野で力を発揮できます。

• 人と深く関われる仕事
  INFPは感受性が豊かで、人の気持ちに寄り添うのが得意です。心理カウンセラー、教師、福祉職など、相手の心を理解しながらサポートする仕事は大きなやりがいを感じられます。

• 自分のペースで働ける仕事
  マイペースに作業できる環境があれば、INFPは集中力を発揮できます。フリーランスやリモートワーク、個人経営の仕事などは、ストレスなく働ける可能性が高いです。

適職を見極めるポイント

自分に合った仕事を見つけるためには、以下のポイントを意識するとよいでしょう。

1. 「自分が大切にしたい価値観」を明確にする
   お金や安定性だけでなく、「どんな仕事なら心からやりがいを感じるか」を考えることが重要です。

2. 長期的に続けられるかを考える
   一時的に楽しい仕事でも、長く続けられないと意味がありません。自分のエネルギーが枯渇しにくい仕事を選びましょう。

3. 柔軟な働き方ができるかを確認する
   出社が必須か、リモートワークが可能か、フレックスタイム制があるかなど、柔軟な働き方ができる職場を選ぶとストレスが軽減されます。

INFPが自分らしく働くためには、「何を大切にしたいか」を明確にし、それに合った仕事を選ぶことが大切です。

避けた方がいい職業とは？失敗しやすい仕事の特徴

INFPの性格に合わない仕事を選んでしまうと、ストレスを感じやすくなり、長続きしにくい傾向があります。ここでは、INFPが避けた方がよい職業について解説します。

INFPが苦手とする仕事の特徴

INFPがストレスを感じやすい仕事には、以下のような共通点があります。

• ルーチンワークが多く、創造性を発揮しにくい
  工場のライン作業やデータ入力など、決められたことを淡々とこなす仕事はINFPには苦痛に感じやすいです。

• ノルマや競争が激しい
  営業職や成果主義の仕事では、プレッシャーに押しつぶされることが多く、精神的に疲れてしまうことがあります。

• 対人関係のストレスが大きい
  クレーム対応が多い接客業やコールセンターの仕事では、相手の感情に敏感なINFPにとって負担が大きくなります。

INFPが避けた方がいい職業の具体例

具体的には、以下のような職業は避けた方が無難です。

• 営業職（特に飛び込み営業やノルマの厳しい職場）
• 工場のライン作業や単純作業が多い事務職
• コールセンターやカスタマーサポート（クレーム対応が多い職場）
• 厳しい上下関係がある職場（軍隊的な企業文化のある会社）

自分に合わない仕事を選ばないために

自分に合わない仕事を選ばないためには、事前に職場の雰囲気や働き方をリサーチすることが大切です。また、仕事を選ぶ際には「自分がストレスを感じやすい要素がないか」を意識すると、失敗を防ぐことができます。

INFPの適職を現実的に考えた最適な仕事と働き方

どんな仕事に向いてない？苦手な職業とは

INFPは独創的な発想を持ち、理想を大切にするタイプですが、その性格ゆえに苦手な職業も存在します。自分に合わない仕事を選んでしまうと、大きなストレスを抱えやすくなるため、避けたほうがいい仕事の特徴を知っておくことが重要です。

INFPが苦手とする仕事の特徴

INFPが向いていない仕事には、次のような共通点があります。

• マニュアル通りに動く仕事
  決められた手順を忠実に守る仕事は、INFPにとって単調に感じられがちです。創造性や自分の意見を活かす場面が少ないと、モチベーションを保つのが難しくなります。

• 厳しい競争やノルマがある仕事
  INFPは他人と争うことが苦手な傾向があり、営業職など競争の激しい環境では精神的に疲れやすくなります。また、ノルマに追われると、仕事が「やらされているもの」と感じてしまい、やりがいを見出しにくくなります。

• 人間関係のストレスが大きい仕事
  INFPは繊細で、対人関係の摩擦を強く感じることがあります。クレーム対応が多い接客業やコールセンターなどの仕事では、ストレスが蓄積しやすくなります。

• 時間や場所の自由がない仕事
  定時に出社し、決まった時間まで働くスタイルよりも、ある程度の裁量がある仕事のほうがINFPには向いています。フレックス制のない職場や、厳格なルールが多い企業では、窮屈さを感じやすくなります。

INFPが避けたほうがいい具体的な職業

以下のような仕事は、INFPにとってストレスが多くなりやすい傾向があります。

• ノルマの厳しい営業職（不動産営業、保険営業など）
• 工場のライン作業やデータ入力などの単純作業
• カスタマーサポートやコールセンター（クレーム対応が多い職場）
• 厳格なルールがある公務員職（警察官、軍隊、自衛隊など）
• 大企業の事務職（ルールに従うだけの仕事が多い場合）

自分の適性に合わない仕事を避けることで、ストレスを軽減し、より充実したキャリアを築くことができます。

向いている仕事環境とは？働きやすい条件を解説

INFPが快適に働くためには、仕事内容だけでなく「働く環境」も重要です。環境が合わないと、どんなに好きな仕事でもストレスを感じてしまいます。ここでは、INFPにとって理想的な職場環境について詳しく解説します。

INFPが快適に働ける職場の特徴

INFPが働きやすい職場には、以下のような特徴があります。

• 自由度が高い
  INFPは自分のペースで仕事を進めるのが得意なため、裁量のある仕事環境が理想的です。リモートワークが可能な職場や、フレックスタイム制のある企業は向いています。

• 個人の意見が尊重される
  上司や同僚が意見を聞いてくれる環境であれば、INFPの創造性やアイデアを活かしやすくなります。逆に、意見が通らない環境ではモチベーションが下がりやすくなります。

• 精神的な負担が少ない
  INFPは人の感情に敏感なため、社内の人間関係がギスギスしている職場は避けたほうがよいでしょう。チームワークを重視する企業でも、過度なコミュニケーションを強要されない環境が理想的です。

• ルールや規則が厳しすぎない
  厳しいマニュアルや規則に縛られると、INFPはストレスを感じやすくなります。ある程度の柔軟性がある企業や、自分の裁量で働ける職場のほうが快適に働けます。

INFPが働きやすい具体的な仕事環境

以下のような環境の職場は、INFPがのびのびと働ける可能性が高いです。

• 在宅勤務やフリーランスの仕事が可能な職場
• 少人数のチームで、密なコミュニケーションを強要されない環境
• 個人の創造性やアイデアを活かせる仕事（企画職、デザイン職など）
• 成果よりもプロセスや個々の価値観を大切にする会社

自分に合った環境を選ぶことで、より快適に仕事ができるようになります。

どのような業種に向いてる？おすすめの職種リスト

INFPは創造力や感受性が豊かで、自分の世界観を大切にします。そんなINFPが働きやすい業種とはどのようなものなのでしょうか？ここでは、INFPに向いている職種をリストアップして解説します。

INFPが活躍しやすい業種

INFPの性格に合う業種には、以下のようなものがあります。

• クリエイティブ系（自由な発想が活かせる）

  • Webデザイナー
  • イラストレーター
  • 小説家・脚本家
  • 動画クリエイター
  • 写真家

• 教育・福祉系（人の心に寄り添える）

  • カウンセラー（心理カウンセラー、キャリアコンサルタント）
  • 教育関係（教師、家庭教師、塾講師）
  • 児童福祉職員

• リモートワークが可能な仕事（自分のペースで働ける）

  • フリーランスライター
  • ブロガー
  • プログラマー

• 研究・分析系（深く考える仕事ができる）

  • 研究職（大学研究員、科学者）
  • データアナリスト

INFPが仕事選びで重視すべきポイント

仕事を選ぶ際には、以下のポイントを意識すると、より自分に合った仕事を見つけやすくなります。

1. 自由度が高いか（時間や場所に縛られない働き方ができるか）
2. 自分の興味がある分野か（好きなことを仕事にできるか）
3. 人との関わり方が自分に合っているか（対人関係の負担が少ないか）

INFPがストレスなく働ける職種を選ぶことで、長期的にやりがいを持って働くことができます。

INFP-tはやばい？ストレスをためない働き方とは

INFP-t（タービュレント型）は、INFPの中でも特に感受性が高く、ストレスを抱えやすい傾向があります。自分の気持ちに敏感で、周囲の空気を読みすぎてしまうことも。そのため、ストレスの多い環境では心がすり減り、燃え尽きてしまうことも少なくありません。しかし、適切な働き方を選べば、負担を軽減しながら充実した仕事ができるようになります。

INFP-tがストレスを感じやすい理由

INFP-t型の人が仕事でストレスをためやすい理由には、次のようなものがあります。

• 他人の感情に影響されやすい
  INFP-tは、周囲の雰囲気や他人の感情に敏感です。職場の空気が悪いと、自分も落ち込んでしまうことが多く、ストレスが積み重なりやすいです。

• 自己評価が低くなりがち
  「自分はこの仕事に向いていないのでは？」と考えやすい傾向があります。特に厳しいフィードバックを受けると、深く落ち込んでしまうことがあり、自信を失いやすくなります。

• 完璧を求めすぎる
  仕事に対して理想が高く、「もっと良くできたのでは？」と考え続けることが多いです。その結果、常に不安を抱え、心が休まらなくなります。

ストレスを軽減する働き方のポイント

INFP-tがストレスをためずに働くためには、次のような方法が有効です。

• 適度な距離を保つ
  職場での人間関係は大切ですが、必要以上に気を遣いすぎると疲れてしまいます。距離感を意識し、無理に合わせすぎないようにしましょう。

• 「良い意味での割り切り」を持つ
  仕事に対して完璧を求めすぎると、プレッシャーが増します。「今日はここまでやればOK！」と考え、自己肯定感を高めることが大切です。

• 柔軟な働き方を選ぶ
  自由な時間の使い方ができる仕事や、リモートワーク可能な職種を選ぶことで、自分のペースで働くことができます。

INFP-tの特性を理解し、自分に合った働き方を見つけることで、心の負担を減らしながら仕事を続けることができます。

ストレスなく働ける職業の選び方

INFPにとって、ストレスなく働ける仕事選びは非常に重要です。自分に合わない職業に就くと、やりがいを感じにくく、精神的に消耗してしまいます。ここでは、INFPが快適に働ける職業の選び方について解説します。

仕事選びのポイント

INFPが仕事を選ぶ際に意識したいポイントは以下の通りです。

• 興味が持てるかどうか
  INFPは、心から興味を持てる仕事でないとモチベーションを維持しにくいです。給料や安定性だけでなく、「自分がやりたいことか？」を重視しましょう。

• 裁量権があるかどうか
  マニュアル通りに動く仕事よりも、自分のアイデアや考えを活かせる環境の方が向いています。自由度の高い職場を選ぶことが、ストレスを減らすポイントです。

• 対人ストレスが少ないか
  INFPは繊細なため、人間関係のストレスが大きな職場では心が疲れてしまいます。社内の雰囲気が穏やかで、人間関係が良好な職場を選ぶことが重要です。

具体的な職業選びの方法

INFPが向いている職業を見つけるために、以下のような方法を活用するとよいでしょう。

1. 自己分析を行う
   自分がどんな価値観を持っているのか、何に興味があるのかを整理しましょう。例えば、転職サイトの適職診断や、心理テストを活用するのも有効です。

2. リモートワークやフリーランスの可能性を探る
   INFPは一人でじっくり作業するのが得意なため、在宅ワークやフリーランスの仕事が向いていることが多いです。

3. 実際に働いている人の話を聞く
   気になる職種があれば、SNSやキャリア相談サービスを利用して、現場の声を聞くのもおすすめです。

INFPがストレスを感じにくい職業を選ぶことで、長く楽しく働けるようになります。

現実的に考えるべきキャリア戦略

INFPは理想を大切にするタイプですが、現実的なキャリア設計を考えることも重要です。好きなことだけを追求しすぎると収入が不安定になりやすいため、バランスの取れたキャリア戦略を立てる必要があります。

INFPがキャリアを考える際のポイント

INFPが現実的なキャリアを築くためには、以下の点を意識することが大切です。

• 自分の得意なことを活かす
  感受性が豊かで、創造的なアイデアを持つINFPは、クリエイティブな仕事や、人の気持ちを考える仕事に向いています。自分の強みを活かせる分野を選びましょう。

• 収入面も考慮する
  好きなことだけにこだわると、収入が不安定になりがちです。例えば、フリーランスとして活動する場合、副業や貯蓄などのリスク管理も考えましょう。

• 働き方の選択肢を増やす
  在宅ワーク、フリーランス、副業など、柔軟な働き方を視野に入れることで、自分に合ったキャリアを見つけやすくなります。

現実的なキャリア設計のステップ

INFPが自分に合ったキャリアを築くためには、次のステップを踏むとよいでしょう。

1. 自分の強みと興味を明確にする
   自己分析を行い、どんな分野なら楽しく働けるのかを考えます。

2. スキルを身につける
   仕事の選択肢を広げるために、Webデザイン、ライティング、プログラミングなどのスキルを学ぶのもおすすめです。

3. キャリアプランを作る
   目標を設定し、それに向けてどう行動するかを考えます。短期目標（1年以内）、中期目標（3年以内）、長期目標（5年〜）と分けて計画すると、現実的に動きやすくなります。

INFPは自由な働き方を求める傾向がありますが、現実的なキャリア戦略を立てることで、理想と安定のバランスを取ることができます。

まとめ：INFPの適職を現実的に